三甲 山东大学齐鲁医院 营养科
血红蛋白偏低是医学上的叫法,俗称贫血。贫血是一种很常见的疾病,主要症状有浑身无力、面色发黄、眼袋较大、膝盖发酸等,主要原因是因为气血亏、肾亏损和身体其他的一些疾病引起的。
如果是普通的贫血,通过营养的补充就可以治疗,比如生活中可以适量吃一些红枣、阿胶、鸡汤、鱼汤等。如果是缺铁性贫血,可以多吃一些猪肝、紫菜、木耳、羊血等食物,这些食物富含铁元素,可以有效改善缺铁性贫血。
如果是巨幼红细胞性贫血、可以多食用新鲜水果和蔬菜,这样能够补充身体的维生素,改善巨幼性贫血症状。