经期可以吃苹果吗
2020-04-03

王凤英主任医师

三甲 首都医科大学宣武医院 产科

经期当然可以吃苹果的了,可以放心吃的。苹果是一种温性的水果,含有丰富的维生素e,维生素c,钙,磷,碳水化合物,糖等。

来月经的时候适当吃一点苹果,可以起到润肺开胃,促进食欲,也可以为身体补充流失的营养。女性适当吃一点苹果,还可以起到美容养颜的作用。

如果女性有痛经的情况,最好不要吃苹果。此外在月经期最好不要吃刺激性的食物,要多喝一点温开水,保持自己的营养。

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