50岁体重多少合适
2020-02-03

马伟副主任医师

三甲 山东省立医院 全科

一般体重跟年龄是没有直接的关系,是通过标准体重等于身高减去105进行计算出来的。

若要维持正常的体重,建议每天饮食要控制摄入的总热量,针对比较肥胖的患者,可以多吃一些低热量的食物,尽量多补充青菜或者谷类的食物。

青菜含有膳食纤维是不易发胖的。针对比较瘦的患者,也可以多吃一些热量高的食物,其次要经常锻炼,如果患者比较胖,也可以经常做有氧运动,可以起到消耗热量的作用。

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50岁肺癌早期信号

早期肺癌是所以难以及时发现,一是有些症状未引起重视,二是会被误诊成其他病症。第一,刺激性咳嗽,刺激性咳嗽往往是肺癌最先出现的症状之一,容易被误诊为慢性支气管炎,它的早期表现主要是干咳,随着时间的推移,咳嗽会逐渐加重,还可能出现咳痰。第二,痰中带血或咯血,当肺癌肿块突出于管腔的时候,肿瘤细胞脱落有可能导致出血,如果侵犯到大血管,还会引起严重的咯血。第三,胸部隐痛,肺癌引起的胸痛,往往并没有那么典型,甚至很多时候会被误诊为心绞痛,随着病情的加重,胸痛也会越老越明显,越来越剧烈,这个时候,肿瘤有可能侵犯到了胸膜,肋骨,神经或胸壁。第四,呼吸困难,早期肺癌只会引起轻微的呼吸困难,并会有类似呼吸困难和咽喉不适的感觉。此时,很容易被误认为是咽喉炎。随着时间的推移,肿块会越来越大,气道阻塞会越来越严重,呼吸困难会越来越明显。第五,无症状的肺部结节,很多人在体检的时候发现肺部结节,但是又没有特殊不适,特别对于孤立单发的结节,需要高度引起重视,有时这是早期肺癌的表现。对于检查早期肺癌,胸片有一定的局限性,所以即便很多人每年检查胸片,但也未必能及时发现肺癌,要想更清晰观察肺部的情况,就需要完善低剂量肺部CT。第一,50岁以上的人最好选择低剂量肺部CT,因为肺癌是50岁以后的高发阶段。第二,并非所有长期吸烟的高危人群中的吸烟者都会患肺癌,但吸烟确实会显著增加患肺癌的风险。第三,以上任何一种或一种以上的症状,超过一周没有缓解,应该及时完善低剂量肺部CT。

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