睡不好吃什么药
2020-02-25

邵自强主任医师

三甲 中日友好医院 神经内科

睡不好觉又名失眠,造成其原因复杂,多由于睡前思虑过多,精神压力大或身体疾病导致。

在发现自己有失眠症状时,可以改善一下自己的作息时间,不要让自己黑白颠倒,此外还可以在睡前泡泡脚等等。如果发现失眠症状没有得到缓解,建议积极去医院进行相关的心理治疗,在医生的指导下使用一些调节神经的药物,比如安神补脑液、谷维素、镇静失眠药等。

由于药物具有一定的副作用,容易形成依赖性,最好自身多注意心理调节,不要有过多的压力,多到户外进行锻炼。

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