睡眠不好吃什么可以调理
2020-02-12

邵自强主任医师

三甲 中日友好医院 神经内科

很多人都会有睡眠障碍,睡眠比较浅并且总是睡不好。这种情况很复杂,可以是由于神经衰弱引起的,可以考虑服用、安神颗粒或者谷维素进行调理,如果没有作用,还可以选择中药治疗的方式,针灸或者推拿,或者直接服用中药。

当然,和本身的心情也有极大的关系,患者平时还是要调整心态,切勿胡思乱想,多出去运动社交,持续一段时间,病情肯定会有好转。

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