更年期失眠怎么办
2020-03-30

邵自强主任医师

三甲 中日友好医院 神经内科

更年期是指女性身体机能逐步退化,雌激素产生过少,从而导致身体内分泌失调,出现了盗汗,失眠多梦,情绪烦躁等现象。

更年期失眠会导致精神状态欠佳,严重患者还会出现抑郁的情况。想要缓解更年期失眠,在生活中可以适当的加强一下身体锻炼。另外可以服用一些补气血药物,例如干麦大枣汤,可以有效的补充气血,一定程度上可以帮助女性度过更年期。

另外,更年期的女性应该注意多去室外散步,接收一些新鲜事物,对于自己的心理调整以及精神调整都是有很大的益处的。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看
我是有底线的~