怎么才可以快速瘦肚子?
2020-02-14

马伟副主任医师

三甲 山东省立医院 全科

生活中的一些不良习惯,以及不经常进行运动和喜欢喝啤酒,都可能会导致出现肚子肥胖。

想要快速瘦肚子的方法是有很多的,首先应该要在饮食上注重清淡,不能够抽烟喝酒,不喝碳酸的饮料,另外对于甜食以及油腻的食物也应该要少吃,不能够暴饮暴食,多吃新鲜的水果和蔬菜。

其次练习瑜伽和转呼啦圈或者跑步、跳舞都是能够达到减肚子的作用,运动可以加快体内的新陈代谢,能够快速消耗人体能量,达到瘦身的效果。

最后通过按摩和针灸以及热敷等中医疗法,也是能够达到快速瘦身的作用。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看
我是有底线的~