三甲 山东大学齐鲁医院 内分泌科
麦片本身属于一种粗粮,其中富含纤维素。而相对于米面来说,纤维素中所含的热量是比较少的,所以糖尿病人是可以食用燕麦片的。
不过燕麦片食用过多所积攒的热量也可能会超出指标。因此在食用燕麦片时,可以将燕麦片与其他的食物放在一起食用。可以有效地延缓碳水化合物的吸收。
另外糖尿病患者在食用燕麦片时,最好不要选用麦片粥的方式,麦片粥本身非常容易吸收,因此可能会引起糖尿病患者摄入的热量过高。
糖尿病患者应该注意在平时少吃热量高以及大油大腻的食物,在生活中可以进行适当的锻炼,针对血糖降低具有很好的辅助作用。