三甲 首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
青枣归属于一种生活起居中较为常见的水果,香酥爽口。青枣有以下功效与作用:第一点、青枣对人的身体还具备抗过敏,镇定安神助眠,保护肝脏的功效;第二点、青枣中包含很多的糖原糖类物质,主要有果糖,葡萄糖,蔗糖及其由葡萄糖和果糖构成的半乳糖、低聚糖,且还有很多的胡萝卜素、维生素C、核黄素及其尼克酸,因此能够增强人身体的免疫能力,提高人体的抗病毒能力;第三点、青枣还蕴含丰富的维生素c,能够促使胆固醇形成胆汁酸,进而达到预防胆结石的效果;第四点、青枣中还带有山植酸,这类物质是具备防癌功效的,因此常吃青枣是可以达到防癌抗癌作用的;