血糖高可能与以下原因有关：1.饮酒。2.服用激素类药物，常见的如地塞米松等。3.过度应激引起的压力过大使某些器官无法正常工作，导致体内环境紊乱，使血糖升高。4.过度肥胖，或吃了太多甜点和含糖饮料。人体内的糖含量显著增加，同时也会形成血脂增加，导致血糖升高。5.运动量不足，如果运动量突然减少，那么胰岛素不能发挥有效作用，所以血糖也会出现增加的现象。适当的运动可以将血糖降到合理的数值。6.疾病，比如感冒、长期便秘、精神创伤等，可使血糖迅速上升。

对于糖尿病患者而言，如果只是出现轻度的血糖升高，这个时候是不会引起头晕的，如果血糖持续增高且高到一定的程度，这个时候患者是会出现一些疲乏无力以及高渗昏迷脱水的情况。如果患者是处于这个阶段就不仅仅是头晕，神志也会出现一些恍惚。但是如果糖尿病患者的血糖持续保持一个高水平，就可能导致心脑血管疾病，这个时候是极有可能出现头晕的症状。

怀孕期间出现血糖高，在饮食方面需要多加注意，水果可以选择猕猴桃、火龙果等含糖量比较少的水果，苹果、梨、香蕉等可以适量食用，每次不要吃得太多，平时还可以食用一些番石榴，这样不仅能够起到降血糖的作用，同时还可以防止便秘，对孕妇来说是比较理想的，对于一些含糖量比较高的水果要尽量避免，比如哈密瓜、樱桃等。

血糖高是可以影响性生活的。血糖高对患者的心、脑、肾都有影响，肾赃损害的情况下就容易出现肾气不足，肾虚的情况，以至于勃起困难和疲软。另外血糖高会影响人体免疫系统，造成泌尿系统的感染，会阴部会因感染而出现炎症，进行性交时会有疼痛感，从而降低性欲望。随着年龄的增长出现阳痿早泄的症状会更加的明显。如果血糖高应当及时去医院就诊，好好控制血糖，防止血糖升高而引起的慢性病变。

典型的血糖高的症状是“三多一少”，即多尿、多饮、多食，及体重下降。除此之外，还包括易饥，乏力、口渴等，也有的患者表现为皮肤瘙痒、视力模糊、腹泻便秘、乏力、夜间睡眠不好，老年患者也可能会出现尿路感染等，但是，也有些糖尿病患者在早期常常没有任何不适症状。

孕妇的血糖比较高，可以适当地吃一点苹果的，但是因为苹果内含糖量比较高，所以不要吃太多。如果血糖控制得比较好，是可以吃一个的，血糖控制得不好，吃半个就可以了。吃水果的时候可以选择在两餐之间吃，就是上午9:00左右和下午4:00左右，是可以吃水果的。血糖高的孕妇一定要严格控制饮食，对于含糖量高的食物要少吃或不吃，避免高血糖对于孕妇和胎儿造成威胁。

血糖较高的人不能食用小米粥，一般来说，熬煮小米粥的时间比较长，小米粥一般成糊状，粥里含有大量的淀粉。如果血糖高的患者食用小米粥，血糖会明显升高，不利于身体健康。而且可能导致患者出现血脂升高，对糖尿病人的血管造成损伤，诱发大血管的并发症，如心肌梗塞等。还可能出现微血管的并发症，如糖尿病患者视网膜病变、神经病变等。尤其是糖尿病患者，进食小米粥两个小时内血糖会快速升高，小米粥又比较容易被消化，两个小时以后血糖又会急速下降，对于糖尿病患者来说血糖波动大，对于血管的损伤很大。血糖比较高的人或者糖尿病患者，最好不要食用小米粥。

血糖高不一定是糖尿病。空腹血糖高于7.0毫摩尔/升或餐后血糖高于11.1毫摩尔/升，则可诊断为糖尿病；空腹血糖在7.0毫摩尔/升至6.0毫摩尔/升之间，餐后血糖在7.8毫摩尔/升至11.1毫摩尔/升之间，高于正常值，但不符合糖尿病的诊断标准，称为血糖前期。然而，达到糖尿病诊断标准的血糖不一定是糖尿病，在大手术、急性心肌梗死、脑梗塞等急性应激状态下，下体内分泌大量激素引起的应激性高血糖也应该被排除在外。

很多患者出现血糖高的疾病，并没有发生什么症状，不过有些患者会出现尿多，喝水多，吃东西多的情况，另外就是体重下降，其中最严重的就是尿多，毕竟排尿多了之后人体内水分流失的速度就会变快，很容易就会觉得口渴，从而去多喝水，如果代谢没有得到更好的控制，葡萄糖就无法发挥出更好的作用，能量代谢就会发生异常，从而出现吃东西多的情况，另外吃的太多也没有被利用起来，最终就会让体重下降。另外有些患者没有症状，不过这也不意味着就没有高血糖。

糖尿病的主要诊断方法就是体内的含糖量较高，糖尿病患者主要症状也是根据病情分为很多的种类。一般在早期时无任何明显症状，所以不容易被人们发现，当血糖增高之后会出现吃饭量较多、喝水量较多、排尿量较多，但是体重却明显下降。另外还有一些糖尿病患者会有头晕耳鸣、心慌饥饿、冒冷汗等这些低血糖的症状。有些糖尿病患者无任何症状，却直接引发并发症，比如视力出现模糊和眼睛看不清东西，还有部分的糖尿病患者会出现四肢麻木、浑身无力并伴随疼痛、泡沫尿的症状。

对于血糖高的患者来说，可以选择多吃点番茄，因为这种食物里面有丰富的维生素和铁元素等，可以有效控制血糖，同时还能让高密度脂蛋白得到提高。其次就是菠菜，它里面的叶黄素成分较高，能够有效预防糖尿病患者出现眼部的并发症。芦笋也是很好的选择，它里面具有香豆素的成分，对于降低血糖能够发挥出不错的效果。蘑菇具有很高的营养，特别是里面的膳食纤维丰富，对于改善糖尿病有很好的疗效，还能避免引发心血管疾病，豆类，比如小扁豆或者菜豆，也能避免血糖进入到高峰值。

一旦患上糖尿病之后，合理饮食是非常重要的，平常可以多吃点降低血糖的食物。其中黑木耳就是很好的选择，这种食物里面含有很多的矿物质和多糖维生素，能够起到降糖的作用，还能起到保健的效果。或者适当吃点花生，对于降糖方面也有一定的作用，苦瓜也是不错的选择，山药里面有很多氨基酸等不同的成分，也能起到很明显的降糖效果。或者也能吃点紫菜，里面有很多的维生素和胡萝卜素等，营养价值很高，特别是多糖这种物质能够有效降低血糖。

当患者的血糖出现增高的情况，症状就是吃的比较多，小便次数多，喝的很多，老是处于饥饿的状态中，体重下降很厉害。最主要还是因为在小便的过程中，糖都给排泄出去了。不过其中有很多患者没有什么症状，或者糖尿病早期阶段没有任何的感觉。有些患者可能会出现其它症状，比如伤口破了之后很难才愈合，皮肤瘙痒，对于女性患者来说，经常都会反复发生尿路感染等，另外还有些患者会全身没有力气，情绪不是很稳定，睡眠质量差等跟精神方面有关的症状。

对于糖尿病的患者来说，在饮食方面要定时定量，每餐的饮食都应该按照计划来实行，不能随便去增加或者减少。同时还不能吃太多油炸，以及油脂含量较高的食物，烹饪期间应该多选择清蒸，凉拌或者水煮的方法，同时摄入的盐分含量也不能太多，最好控制在六克以下比较合适。并且还不能吃太多胆固醇较高的食物，其中常见的有肝或者肾这些动物内脏等，同时还要搭配适量的运动，多吃点纤维素较高的食物。对于中西式的甜点或者淀粉含量高的食物，需要按照计划的分量去吃。

血糖高不单单要通过药物的方式去治疗，平常在饮食方面也要多注意下。建议可以经常多吃点杂粮，这种在身体里面消化和吸收的时间比较长，不会让血糖出现快速上升的情况，常见的玉米或者燕麦等，不过需要注意是分量一定要把控好，不能吃的太多了。其次就是吃点新鲜蔬菜，这样可以起到饱腹的效果。如果单单就是血糖高，肾脏没有什么问题，还能适当吃点豆制品，分量不要太多即可。还能吃点胡萝卜或者洋葱，在一定程度上也能起到辅助降低血糖的作用。

西瓜、苹果、梨、橙、猕猴桃等水果含糖量相对较低，而香蕉、红枣、荔枝和柿子含糖量相对较高。血糖高的患者吃必须掌握好时机和数量。当血糖控制稳定时，餐后两小时血糖低于8摩尔/升，糖化血红蛋白低于7.5%。可以吃水果。吃水果最好在两餐之间，一般在上午10点和下午3-4点左右，可以预防低血糖和避免高血糖。

血糖高也是可以吃水果的，但是不同的水果热量和糖分是不一样的，血糖高的人在选择水果时要选择含糖量低、升糖指数低的水果。比如猕猴桃、苹果、柚子。这些水果对身体的影响比较小，而且这些水果的含糖量低。常见含糖量高的水果有：火龙果、西瓜，如果吃这些食物会对血糖有一定的影响，但是并不是说不可以吃，如果想吃可以少量的社区，最好是在血糖平稳的状况下，适量的吃一些水果。除此之外，血糖高的人群也要注意控制饮食，一定要做到适量的吃主食，而且要增强活动量，平时做好情绪的调理。

血糖高的人可以吃猕猴桃、梨、草莓和苹果等。猕猴桃是维生素c含量最高的水果，含有糖分不多，使得糖尿病患者吃，所以血糖高的也可以吃；梨是一种清凉败火的水果，祛痰效果尤其好，所以适合血糖高的人吃；草莓热量低，维生素和微量元素很丰富，糖尿病患者适宜吃；苹果热量低，纤维素含量高，润肠通便效果很棒，适合血糖高的人吃。吃这些水果每次不要超过100克，最好是两餐间摄入。

如果血糖水平高，需要进行治疗以将其控制在正常水平。血糖高，如果仅比正常人高一点还没有达到糖尿病的状态，就称为糖尿病高危人群或糖尿病前期人群，应该引起更多的重视。因为一旦血糖没控制好，就可能成为糖尿病。现在大量研究证实，早期发现这一群体，进行及时、有效的生活方式的干预和指导，可以预防、延缓发展为糖尿病。这部分人群通过管住嘴、放开腿，就可以有效预防以后不得糖尿病。血糖达到糖尿病的水平，医生应进行进一步检查，以确定是1型糖尿病还是2型糖尿病，以及达到何种程度。因为不同的类型和程度有不同的药物治疗选择，所以一定要到正规医院，进一步诊断，并制定相应的治疗方案，以帮助控制好血糖。

当血糖升高时，患者可以服用二甲双弧类的药物，也可以注射胰岛素，但是控制饮食也尤为重要。患者在饮食上要以米面为主，可以多吃一些燕麦、麦片、玉米面等粗粮和杂粮，因为这些食物中含有维生素、膳食纤维以及无机盐等多种成分。膳食纤维不仅能够降低血糖，对于控制血糖也十分有利。患者也可以多吃一些大豆以及豆制品，这类食物含有的蛋白质含量较高，且不含有胆固醇，可以达到降脂的作用，可以替代肉类等动物性食品。此外，患者也可以多吃一些含糖量较少的蔬菜，蔬菜中含有的膳食纤维、水分较多，但是热量较少，具有饱腹感。