睡眠不好什么原因
2020-03-26

邵自强主任医师

三甲 中日友好医院 神经内科

睡眠不好有很多原因引起,如,工作繁忙太过劳累,生活压力过重,神经过度紧张,心情不好等心理生理因素影响,从而导致睡眠质量不佳。

还有环境原因,如睡觉环境嘈杂,陌生的地方,光线刺激等干扰因素影响睡眠质量。疾病因素,如心脏病,肠胃炎,胃溃疡,气管炎,咳嗽,咽炎,糖尿病等造成睡眠障碍。

另外,经常饮用咖啡或者浓茶等饮品,这些使中枢神经兴奋的食物,也会导致经常失眠。以上这些情况都是导致神经衰弱睡眠不好的因素。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看
我是有底线的~