减肥不能吃的东西有哪些
2020-03-24

马伟副主任医师

三甲 山东省立医院 全科

减肥不宜吃脂肪类食品,油炸食品,肥肉,瓜子等富含脂肪的食品,容易导致体内的脂肪增加,不宜吃。另外,淀粉类主食,如果进食的多,消耗不完,这类食品可以分解生成葡萄糖,为机体提供能量,多余的葡萄糖则可以转化成脂肪导致肥胖,大米,面粉,薯片,粉条,粉皮等都属于淀粉类主食,淀粉类主食可以限制在每天不超过300克。

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