如果从中医方面来说，想要让白发变成黑发，平常可以适当吃点黑木耳，桑葚，黑芝麻等食物，可能会得到一定的改善。不过这也不能完全一概而论，主要是因为有些人的头发湿热很重，此时应该使用油脂较多的东西要好点，同时还有可能是皮肤疾病造成的头发变白，就像有白癜风的疾病，很容易就会让头发变白。其次就是白化病，也会让头发，眉毛还有体毛出现变白的情况。因此饮食方面，需要根据患者的体质来去确定，最好还是就医检查，针对性补充才能达到更好的效果。

一些小眼睛人群希望眼睛可以变大一些，可以让眼睛变大的方法是比较多的，比如手术。可以采用重睑术、开大内眼角、上睑提肌处理，眼睑加开内眼角属于比较特殊的手术方法，可以给人一种眼睛放大的感觉。很多的人眼睛小跟眼皮赘肉多有关系，可以适当的去除脂肪通过内眦赘皮术，可以增加眼裂的宽度和长度。整个外观变化就是眼睛感觉放大很多，而且看起来很灵动。大多数手术可以从视觉上给人眼睛放大的感觉，也可以通过上睑提肌方法处理，可以使眼睛睁得更高。除了手术的方法之外，也可以利用化妆的方式，但是这种方法只是暂时的，而且每天需要化妆。大家可以根据个人的情况，选择不同的处理方法。

想要鼻子变挺，可以通过整容的方式来达到目的，但是整容对人体会造成一定伤害，而且花费也比较高，我们可以通过其他方法让鼻子变挺，比如每天捏鼻子，用拇指和食指捏住鼻梁，从眼睛中间位置，开始捏住皮肤里面的骨头，一直捏到鼻头，鼻子里面的骨头都非常脆弱。它跟面部其他骨头不一样，因此是可以改变形状的，但是也只能轻微改变。经常捏鼻子对鼻子变挺有很多帮助，但是一定要长期坚持。另外也可以用两只手的大拇指相互摩擦，然后放在鼻梁和鼻翼上面上下按摩，一般按摩30次左右即可，之后再按住鼻子上面的凝香穴，按压10~20次。按压的时候可能会有酸疼感。这是正常的。

多数女性使眼睛变大时，手术的方法是比较多的，期间可以根据自身情况来选择适合的手术方式来治疗，手术方式主要包括开大内外眼角或者下睑下置以及上睑提肌处理等，是能够使眼睛变大。也有的女性期间会通过上睑提肌处理，效果也比较明显，能够加强上睑抬升的力量，因此能够从视觉上让眼睛更大。多数女性在手术时会选择重睑加开内外眼角，这种方法也是属于最常规的手术方式。

水能够滋养皮肤还能够排除毒素，所以每天坚持喝水能够使身体保持足够的水分，使皮肤水润，都说一天八杯水，所以可以在早晨起床后空腹喝一杯水，能够排除体内垃圾。另外长时间熬夜会导致内分泌紊乱，时间一长皮肤就会出现暗沉长痘痘。另外经常吃辛辣刺激性食物也能够使皮肤受刺激，皮肤状态差，因此需要以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果。

如果采取非手术治疗的方法令眼睛变大，可以尝试用双眼皮贴、美瞳或者利用化妆的技巧来达到。这些方法不会伤害到眼睛的安全和健康但不能从根本上解决眼睛小的问题。通过手术是可以从根本上改变眼睛的大小，比如通过做双眼皮手术、开眼角搭配双眼皮手术等方法都能达到眼睛变大的目标。

女性出现子宫肌瘤应该跟自身的激素有着关系，所以子宫肌瘤在女性绝经之后应该会慢慢的缩小。当然有子宫肌瘤的问题也可以使用一些药物，药物也能够起到控制的效果，让其变得比较小。不过对于有一些年纪比较大的女性来说，效果可能并不是那么的明确，而对于育龄期的女性，年纪比较轻的，效果来说也只是暂时的。女性只要来月经，那么肌瘤在子宫里面就会不断的生长，因此使用药物想要控制让子宫肌瘤达到完全缩小的目的是比较困难的。有子宫肌瘤需要定期到医院复查，如果出现短期内生长的迅速就需要重视起来，防止出现恶变。一般长到5公分以上，是需要手术治疗的。

判断孩子聪不聪明，可以看孩子的睡姿。研究发现趴着睡的孩子更聪明，但是这种睡姿容易造成宝宝出现窒息。要想让宝宝更聪明，要注意一些睡眠的方法。在晚上睡觉时，不要让孩子采取趴着的睡姿。白天时可以采取这种睡姿，同时也要注意室内的光线度温度和亮度，避免影响到宝宝的睡眠，平时可以给孩子放一些轻音乐，尽能使孩子神经放松，又能刺激孩子的神经生长，同时又能提高孩子的语言能力。平时要减少孩子看手机，看电脑的时间，多出去走一走，多看阅读书本，这样可以让孩子变得更加聪明。

有些女性是因为血瘀引起的经期长，喝益母草是可以让淤血快点排出来的，所以能够让月经早一点结束。但是有些女性是因为血虚造成的气血不足，导致月经时间比较长，喝益母草很有可能会加重出血，并且造成出血时间延长。如果月经时间比较长，而且月经没有结束，最好不要喝益母草。如果有必要的话，得要中医师辩证论析分之后才能决定是否要喝益母草。

很多方法都能够让小腿变细，相对来说最有效的方法就是进行皮下脂肪抽脂或者是肉毒素注射。肉毒素注射通常对于小腿肌肉比较粗大的人群适用，它其实是肉毒杆菌分泌出来的一种毒素，主要功效就是有效抑制肌肉以及神经的传导功能，而人类的神经具有营养肌肉的功效。肉毒素在抑制其作用之后，就会引起肌肉萎缩，这时候小腿就会自然变细。而皮下脂肪抽脂通常适用于肥胖症患者。它利用的是负压吸引，需要通过抽纸机把患者皮下的部分脂肪抽吸出来，从而实现局部减肥的目的。

辣木籽里面含有丰富的膳食纤维和蛋白质等成分，不仅可以让人体变得越来越健康，还能有效增强抗病的能力，更好预防疾病的发生，另外在一定程度上还能预防发生三高的疾病。如果有出现咽喉疼痛或者口干没有唾液的情况下，使用辣木籽能够达到很好的效果，也能起到生津的功效。同时还能排毒下火，促进肠胃的蠕动，有效避免发生便秘的现象。把辣木籽的外壳剥开之后就能直接吃，或者也能把外壳放在水中去冲泡，就是要注意心脏病患者，要注意控制好分量不能服用太多。

辅助治疗阳痿可以通过按摩穴位的方式，可以按摩以下的穴位：1、足三里，足三里的位置在下肢、小腿的上方，它是非常常见的强壮穴，长期按摩足三里不仅可以辅助治疗阳痿，还可以增强人体的体质，可以让身体变得越来越强壮，而且对于心脾虚引起的气血不足有一定的作用。2、中极穴、关元穴和气海穴，也就是用手指按压肚脐以下的下腹部正中部位，对阳痿有辅助治疗的作用。3、按摩神阙穴可以用手掌轻轻的对局部进行按摩，也可以用针灸法进行按摩，效果会更好，尤其对于肾阳虚证引起的阳痿。4、会阴穴，位置在肛门和阴囊之间的连线正中的部位，进行自我的按摩，也对阳痿的辅助治疗有一定的效果。

可以通过食疗来补充胶原蛋白，也可以采取一些外用的方法。补充胶原蛋白可以让肌肉变得有弹性，预防皱纹和皮肤松弛。下面推荐几种方法：1、经常食用鱼皮、燕窝、鸡富含胶原蛋白含量多的食物，可以有效补充胶原蛋白；2、将猪蹄和大枣按一定比例混合在一起，用文火炖一段时间，最后记得放一些调料入味；3、女性可以多吃一些银耳，银耳含有大量胶原蛋白，还有健脾开胃、滋阴润肺的功效；4、豆类中也含有丰富的胶原蛋白，其中的黄体酮还可以促进体内的循环，调节激素。

泥鳅又叫做鳅鱼，抗病力强，生长快，分布于除青藏高原外的各地池塘、河流等水域。泥鳅富含牛磺酸、钙、锌等矿物质，具有抗氧化、抗炎护肝、防治心脑血管疾病等作用，对早泄阳痿也有很好的作用。泥鳅在平时是比较常见的营养价值高的鱼，一般分布在中国南方，泥鳅可以直接炖汤喝，味道一般鲜甜，而且有助于消化，营养也是非常丰富的，男性喝一些泥鳅汤，具有补肾的作用。泥鳅汤里面含有较高的维生素，其中铁元素对改善贫血有很好的治疗作用，而且可以让我们变得更健康。

桑葚泡酒可达到润肠通便以及滋阴补血的效果，并且还可以让头发变得乌黑，让眼睛变得更加明亮。桑葚中含有很多的糖分，矿物质，维生素，以及脂肪酸等等，可以增强人体的免疫力，帮助人体快速消化，能够软化血管，所以对人体来说是非常不错的一种食物。但是桑葚是属于寒性食物，对于经常拉肚子以及脾胃虚弱的人群来说，是不能够多吃的，虽然桑葚在进行泡酒之后能够抑制其中的寒性，进而增强人体的免疫力，但是对于这一类人群也是不建议去进行饮用的。

男性割包皮不仅可以让生殖器变得更加美观，同时还能帮助男性提高性生活的质量，起到预防早泄发生的作用。因为男性要是包皮过长的话，在性生活的过程中，当男性兴奋勃起后，龟头就会露出来，而在龟头与阴道进行摩擦的过程中，龟头遭受外界刺激就会变得兴奋敏感，这样就容易触发过早射精，导致早泄现象的发生。另外，男性包皮过长的话，包皮内就会比较容易藏污纳垢滋生很多细菌，这样就会导致感染的发生，并且还可能会通过性交传染给女方，导致女性出现一些妇科疾病。因此，当男性出现包皮过长的问题后，应该及时就医治疗。

如果从中医方面来说，跑步会有很多的好处，首先能够强健肝脏，让韧带和韧性增强。同时也能让人体骨骼肌变得更加发达，从而使得脾胃功能变得越来越好，食欲也能增加，人体慢慢也会更为强壮。另外还能让人体肾脏变得更好，可以让骨骼变得更强壮。同时在跑步的过程中可以让血液运行的速度变快，这样还能促进心脏收缩扩张的速度变快，从而使得心肌更为雄壮。另外在跑步的时候，还会让呼吸的频率变快，使得肺气可以变得更加充盛，也能让肺部功能变得更加强健。

俯卧撑是属于生活中特别常见的运动方法，经常做点俯卧撑对身体会有很多好处。首先就是能够增强自身的抵抗能力，避免出现更多的疾病。其次就是让身体的力量得到提高不管是人体静力性或者动力性方面都有不错的改善。另外在某种程度上面，还能有效改善患者的中枢神经系统，可以让韧带变得更加牢固，也能让骨关节更为灵活。同时还能提高性生活的质量，让肩膀的宽度得到增加。最后对于女性朋友来说，还能保持好的身材，并且更好塑造出良好的曲线。

阴茎一般发育之后，大小都已经是固定的了，不管平时是在正常，还是勃起，都已经是一个固定的状态，一般没有什么方法可以让其变大。不过对于比较胖的人来说，可以对这一部分的脂肪进行抽脂手术，这样从外观上来看，阴茎就会大很多。另外也可以通过阴茎悬韧带，这样可以使得隐藏在皮下软组织的阴茎海绵体露出，这样也是可以从外观上看出增大的，不过这种手术会有一定的风险，会使得阴茎勃起后位置会变动，不具有固定性。

茶油作用有很多，首先可以护肤保湿，每天早晚清洗干净脸部肌肤之后，可以适当涂抹1到2滴茶油在脸上，坚持一段时间就能让皮肤变得更加细嫩。或者也能使用茶油制作成面膜，清洗干净脸部后把茶油涂抹在脸上，做好按摩工作，然后准备好芦荟水泡纸膜，之后再去敷脸15到20分钟时间，每周保持2到3次，可以让皮肤变得美白和细嫩。其次就是可以祛斑，睡觉清洗干净脸部之前，涂抹2到3滴茶油在有斑点的地方，大概坚持20天左右就能见效，另外还能消痘和护发，可以去尝试下。