脾胃虚气血虚怎么调理
2020-03-26

孔维萍主任医师

三甲 中日友好医院 中医风湿免疫科

脾胃虚及气血虚可以通过下列方法进行调理:一、首先改善生活习惯,有规律地工作和休息,防止熬夜;二、每日定时吃三顿饭;三、不要食用太寒太凉和不容易消化的食品;四、在日常生活中不要偏食;五、吃饭之后锻炼,每日最少不能低于一次体育锻炼,对胃肠的消化与吸收有帮助,以达到改善气虚的效果;脾胃虚弱的含义比较不明确,包含脾阳虚、胃气虚、脾胃虚寒、胃阴虚、胃气虚、胃阳虚、中气下陷、脾不统血、脾气虚等中医证候。

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