三甲 中国医科大学附属第一医院 消化内科
肠胃不好主要是胃肠虚弱、胃肠偏寒凉为主,如果是这种情况的建议可以煲汤:
一,萝卜羊肉汤:羊肉洗干净切粗丝,萝卜切丝,然后两个合并起来煲汤。
二、薏苡仁猪脚汤:将薏苡仁碾碎,猪脚洗净剁块,将薏仁一起放入砂锅炖,可健脾润胃,强健腰膝。
三,白胡椒猪肚汤:猪肚用盐和面粉反复洗,打碎的白胡椒放进猪肚内,用绳子系紧,与生姜一起放进砂锅,然后炖三个小时,加适量的盐和绿洋葱,有祛湿、散寒、暖胃的效果。
四、灵芝蘑菇鸡汤:灵芝蘑菇浸泡后切成厚片,桂圆、红枣洗净浸泡,去核,鸡洗干净切成块,和生姜一起放进砂锅,大约两小时,放适量的盐和油。有健脾养胃,滋阴益气,安神养心的效果。