来月经煲什么汤喝最好
2020-03-28

冯翠平副主任医师

三甲 中日友好医院 妇产科

女性月经期间煲汤主要是为了调理月经,使月经正常排出和补气养血。

所以在选择食料时主要选择补血活血,暖宫,祛瘀的食材,比如当归羊肉汤,羊肉属于热性食物,在经期服用当归羊肉汤既可以暖宫又可以活血。

在汤中加上玫瑰花或党参等补气食材效果更好。月经期间不建议吃太湿热的食物,会造成月经量太多的情况,引发贫血等疾病。

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