三甲 中日友好医院 妇产科
女性处在月经期的时候,建议少量吃柿子。柿子是一种果胶和膳食纤维含量比较丰富的水果,在月经期能够有效的促进胃肠蠕动,对于增强食欲,促进消化会有一定的帮助。
同时也能够帮助身体排除宿便,缓解经期便秘。同时柿子里面还含有大量的维生素,对于调节经期免疫能力会有很好的帮助。能够增强抗病能力,帮助炎症消除。
但是月经期吃柿子不宜过量,主要是因为柿子里面含有单磷酸,它会影响人体对于铁的吸收,可能会引起经期补血不足而诱发贫血。
另外也可能会和胃酸出现化学性反应,引起胃肠结石。柿子里面还含有大量的糖分,会引起女性经期血糖升高。