例假期间可以吃红薯吗
2020-03-17

冯翠平副主任医师

三甲 中日友好医院 妇产科

例假期间完全可以吃红薯。例假期间,女性会流出很多的经血,身体处于相对贫血的状态,红薯既有大枣的功效,能够有效的补血,同时红薯含有较多的纤维素,可以起到通便的效果。

例假期间多吃一些温热、中性的食物,比如可以多吃牛肉、羊肉、鱼类、红枣等等,能够促进经血顺畅排出。需要做到饮食均衡,寒凉的食物不要碰。

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