壮阳补肾，可以通过喝枸杞茶调理。枸杞中具有丰富的维生素A和维生素B、钙等物质，对于肝血不足、肾虚调理作用都是非常明显的。还可以多喝桂圆茶，因为桂圆也是有滋阴补肾的效果。也可以喝普洱茶，普洱茶叶中有维生素、茶多酚等大量的活性成分，能够用来治疗前列腺疾病，所以也有壮阳补肾的效果。

补肾丸有滋阴补肾、锁阳固精等功效，属于纯中药制剂，可以用来治疗头晕咳嗽、腰膝酸痛、肾水不足、梦遗滑精等病症。服用方法是空腹盐水送服，每日两次，具体的服用量说明书上有标明。服用此药的过程中有一些禁忌，生冷油腻的食物不建议食用，还有感冒发烧的患者不宜服用，此外，还有孕妇和儿童也不能服用此药。还有一些患有高血压、心脏病、肝病、肾病等患者，应该辩证用药，连续用药两周之后不见效，就要及时的到医院就诊。

茯苓、泽泻、猪苓、冬瓜皮、薏苡仁、车前子、大腹皮、通草等中药都有消肿利尿的作用，正确服用都能促进利尿消肿，改善人体水分代谢。但在用药过程中，一定要控制好剂量，不要过量，否则会损害人体的肝肾。临床上引起水肿的原因很多，应仔细区分，以便更好地治疗水肿，只有对症治疗才能达到标本兼治、病有所医的目的。通过消肿利尿，可治疗人体水肿、腹泻、排尿困难、尿路感染等疾病，但是想要彻底康复还是针对病因一起治疗，用药则需遵医嘱。

吃了可以补肾的食物有很多，比如腰子，腰子也就是动物的肾，吃哪补哪，不过对于高尿酸血症的患者不适合吃，因为动物的肾脏属于高嘌呤食物。另外生蚝、银耳、黑木耳也是能够补肾的。除此之外，枸杞和山药具有补肾气和滋阴补阳的效果，因此肾气不足的患者也可以食用。

滋阴补肾分为三种方法：一、日常护理：早睡早起，饮食规律 ，锻炼身体。二：食疗方法：1.黑豆。富含粗纤维，防止便秘，有清热解毒，利于消化，滋阴养血的功效 。2.黑芝麻。富含人体所需的氨基酸，有滋肝补肾，促进机体的新陈代谢的作用。 三、中药调理：1.当归。可以有效的改善和保护肾功能，减少对肾脏的损伤 。2.六味地黄丸。可以补肾阴虚。3.阿胶。可以补血养血，维持患者体内钙含量的平衡。在临床上滋阴补肾的方法有很多，效果都是非常好的。可以服用阿胶，当归，以及六味地黄丸这些中药进行调理，可以有效的保护肾脏。也可以在日常的生活起居方面多加注意，通过适当的调整，也能够滋阴补肾。饮食方面可以多吃黑芝麻和黑豆，会很好的促进新陈代谢，帮助消化，从而起到滋阴补肾的效果。平时可以多到户外进行体育运动，可以提高身体免疫力。

一般用补阳剂补肾阳，中草药有附子、肉桂、杜仲、巴戟天、补骨脂等。临床上补肾阳方剂以肾气丸和右归饮为基础配药。肾气丸是地黄、山药、山萸肉、泽泻、茯苓、丹皮等中草药组成的。右归丸是熟地、山药、枸杞、鹿角胶、菟丝子、杜仲等种草药组成的。中医常说“善补阳者，必阴中求阳”，应该阴阳双补，达到补肾阳的效果。

健脑补肾丸是一种比较常见的中成药，主要是用于补益身体的。这种药物的主要成分有红参，鹿茸，狗鞭，金牛草，金樱子，金银花，连翘，山药，炒白芍，桂枝，甘草，豆蔻等。我国的中医认为这种药物具有一定的健脾养肾，补脑益气的作用，另外也可以起到一定的安神的作用。在实际的临床中多用于治疗由于脾虚或者是肾虚导致的失眠，健忘，头晕，头痛，耳鸣目眩及腰膝酸软，遗精，心悸，神经衰弱等症状。建议患者在服用这种药物的过程中要注意饮食清淡，尽量避免同时进食辛辣刺激性食物或者是过于油腻的食物，以免影响到药物发挥作用。

补肾的药物主要有两种，第1种是中草药，中草药就有很多种了，例如山药，山茱萸，熟地，枸杞等等，这些都是常见的补肾中草药。第2种就是中成药了，具体的要根据患者的症状来决定用哪种药。如果患者是肾阴虚，可以服用六味地黄丸。如果患者是肾阳虚，可以服用金匮肾气丸。

补气的中药是非常多的，最常见的有黄芪、各种参类，比如，人参、西洋参、太子参等等，甘草、白术等也具有补气血的效果。补气的中成药也是非常多的，补气的中成药可以将很多种补气的药物集合起来，起到气血双补的效果，比如，四君子汤、六君子汤、补中益气汤等等。另外还有，另外还有适合亚健康患者服用的黄芪颗粒、金水宝之类的补肾补气的药物，也可以起到补气的效果。

滋补肝肾的中成药有很多，首先常用的就是川芎，当归，生地等，另外还有六味地黄丸。同时六味地黄丸的效果很不错，组成部分是茯苓，山英肉，女贞子等中药，这些都是属于滋补类型的药物，还能起到补肝肾的效果。由于人体器官机构比较复杂，特别是肝肾对身体是很重要的部分，由于现代很多人都喜欢熬夜，饮食没有任何的规律性，经常太过于忙碌很容易造成身体疲劳，使得出现一些肝肾疾病，对患者的工作和生活造成影响，还会出现并发症，甚至让抵抗力下降，对人体造成危害。

补睾丸是具有补肾益精的功效，并且在男性出现肾精不足或者睾丸萎缩等症状时，效果是比较显著的，并且针对男性不孕或者毛发早白等症状也是有一定的功效。这种药物主要成分有当归，肉苁蓉、人参各半两等成分。若患者期间出现感冒后的发烧症状时要避免服用，治疗期间饮食要禁止吃刺激性食物，以免影响治疗效果。除此之外，补睾丸的中药还有很多，比如右归丸、茯苓、山茱萸等。

补肾的食物有很多的，一般红色和黑色食物都有补肾的作用。最常见的主要有枸杞，山药，动物的肝脏，螃蟹，虾，蘑菇，黑豆，这些补肾效果都非常不错的。在吃哪种食物之前，最好要根据自己的类型来选择相应的食物。一般肾虚分为肾阳虚、肾阴虚和肾精不足。不同的类型，所用的食物也是不一样的。

第一、干贝，可以补肾滋阴，如果患者肾阴虚，可以多吃一些干贝。第二、栗子，除了可以补脾健胃外，也可以壮腰补肾，肾虚的人可以多吃一些。第三、鲈鱼，除了可以补肝肾之外，也可以强壮筋骨。第四、山药，可帮助益肾填精。第五，枸杞，除了补肝益肾之外，也可以延年益寿，补肾养肝，很中年女性非常适合吃枸杞。第六、黑芝麻，黑芝麻口感不错，可以滋润五脏，缓解白发，便秘，脱发等症状。黑米、核桃等补肾效果都非常不错。

中医治疗讲究辨证论治。只有对症治疗，才能够发挥最好的调理作用。中医的“三因学说”——因人制宜中，讲究根据个人自身的体质、发病原因以及临床表现综合评估来确定治疗方案。1、因房劳过度、体质虚弱而引起的肾阳不足，以及临床表现为阳痿、早泄等症状者。日常饮食中可多选择具有补肾壮阳功效的药食，如韭菜，黑枣，黑芝麻，海鱼，猪腰子；鹿茸，紫河车，淫羊藿，仙茅，海马，肾宝合剂，右归丸等。2、平时自身体质较好，症状较轻微，不需药物调理，可通过饮食起居，日常锻炼，提高人体免疫力，协调人体阴阳平衡。

健脑补肾丸是一种可以起到健脑、补肾、健脾益气效果的中成药，这种药物属于一种甲类非处方药物，安全可靠，使用的人群比较广泛。一般来说脾肾两虚的人容易出现健忘、失眠、头晕等情况，可以服用健脑补肾丸来进行控制和改善，但是这个中成药具有温补的效果，高血压、糖尿病、哺乳期妇女不能服用，青少年也可以服用，但是若出现咽喉疼痛、烦躁，需要立即停止使用。

肾虚可以分为肾阴虚、肾阳虚以及阴阳两虚三种类型。而要补肾壮阳，首先要确定属于哪种类型的肾虚，不同的肾虚在用药方面有很大的区别，所以不可盲目性的进步。如果没有对症治疗，反而会达到适得其反的作用。肾阳虚患者主要的症状表现为四肢发冷、水肿以及腰膝酸软等寒性症状。即便是性功能比较差，也会导致肾阳虚。而肾阴虚主要为热症，患者会出现腰酸、头晕、盗汗、燥热虚汗以及耳鸣等症状，可以服用六味地黄丸缓解，但是在服用时一定要听取医生的建议和意见，在做过相应的检查之后，才能进行对症性的用药。

补肾中药有很多，比如鹿茸、杜仲，还有淫羊藿。补肾是需要慢慢来调理的，急速调理是不可行的，因为欲速则不达，只有在肾虚时才可以补肾，肾虚的症状是很多的，比如性功能低下，遗精，早泄、甚至是阳痿等。药物壮阳效果是不错的，可以选择用温和的强精补肾药物，这类药物有巴戟天、仙茅、仙灵脾、鹿茸、刺五加、海狗肾等。可以碾压成粉末状，或者是泡酒喝，服用药物的时候必须要适量，不可以长期的服用。如果内脏有疾病，也是需要慎重的。

滋阴补肝肾的食物是非常多的，鸡要不干又要补肾，食物也是比较多的，多吃一些富含蛋白质的食物，比如是豆制品、牛奶、海产品，这些食物中的蛋白质比较丰富。同时又要做到不慎植物中的桑葚、枸杞子、豆类食品具有很好的补肾效果，补肝养血的食物有黑芝麻、胡萝卜、松子，滋肝补肾的食物有狗肉、羊肉、鲈鱼，多吃一些黑色的食物，带点酸味的食品可以入肝。

补肾的食物有很多，蔬菜类有;菜花和西兰花，还有海带和山药等。海鲜类有;虾、鲫鱼、鲤鱼、鳝鱼、海参、鲍鱼、鲈鱼、鲳鱼等。坚果有：松子、核桃仁、芝麻、红枣、榛子等。水果：葡萄、苹果等。3.肉类：猪肉、羊肉、猪肾、羊骨、猪肝、五花肉、牛肉、猪腰等。患者也可以多吃五谷粗粮，比如说有黑米，薏米，紫米，小米，玉米面等。患者还可以通过通过中药来调理，比如说枸杞、山药、、山茱萸、六味地黄丸、左归丸、右归丸、金匮肾气丸等。93