什么菜降血脂最快
2020-02-24

周恒副主任医师

三甲 武汉大学人民医院 心血管内科

降血压最快最有效的菜有:粗粮,像玉米、荞麦、芹菜、燕麦、韭菜、豆类、大豆、苦瓜、海带、竹笋、莲藕、芹菜、茄子、西兰花等等。

在日常生活中,血脂高的患者千万不要吃奶油、奶酪、花生、瓜子这样饱和脂肪,或是胆固醇比较高的食物。平时最好以清淡饮食为主。

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