便秘喝什么茶能润肠通便
2020-01-31

黄玉红主任医师

三甲 中国医科大学附属第一医院 消化内科

如果有便秘的情况,建议大家多喝一些普洱茶,普洱茶性较温和,不会伤害胃子。

现在很多年轻人饮食不规律,而且还经常喝茶,导致咖啡因聚集在体内,普洱茶可帮助分解留在胃肠道里面的脂肪物质,有助于缓解便秘。

除此之外,应该多吃一些蔬菜,蜂蜜以及香蕉,不要吃油腻、刺激性的食物,水果和蔬菜里面都含有很多纤维素,再适当吃一些黑芝麻。

如果便秘实在是太严重的话,可以喝四磨汤口服液,要养成定时上厕所的好习惯。

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