通肠润便的食物有以下几种。1、谷类食物：没有经过精细加工的谷物，比如常见的玉米、杂粮等等都可以很好的帮助人们保持大便通畅。2、粗纤维食物：比如芹菜、菠菜这类蔬菜，就含有比较丰富的粗纤维，可以很好的减少便秘的情况。3、水果：不管是哪一种水果都可以很好的刺激肠道蠕动，从而减少便秘发生。4、蜂蜜：蜂蜜同样也可以起到很好的润肠效果。

便秘、排便困难是很多老年人都会遇到的问题，为了润肠通便，可以吃这么几类食物：1、杏仁。杏仁里边的油脂可有改善肠燥便秘之效，还可用于肺燥咳嗽的治疗。但多吃杏仁容易引起中毒，吃的时候需要注意量的把控；2、蜂蜜。每天泡一杯蜂蜜水，有助于大便通畅，而且还能润肺止咳；3、干果。像核桃、松子等很多干果中都含有丰富的油脂，多食此类干果也可起到润肠通便的作用。

有助于润肠通便的食物是比较多的，比如平时可多补充地瓜，它主要含纤维质容易消化，能够起到促进胃肠蠕动的作用。另外也可以多补充燕麦，它也是能够达到润肠通便，促进粪便排出。除此之外，平时也可以多补充绿豆，是具有清热解毒以及除湿利尿，绿豆也是具有通便的作用，但期间也要多补充一些蔬菜和水果，能够将体内的毒素排出，期间也可多补充白萝卜，它含有很好的纤维素，促进排便有利于减肥。

润肠通便药的种类有很多，常见的润肠通便药有果导片，芦荟胶囊，排毒养颜胶囊等口服制剂，配合开塞露肛门用药多有润肠通便的功效。此外，便秘患者应注意生活方式的调整，饮食结构的调整：多吃粗粮，多吃芹菜、韭菜、白菜、苹果、香蕉等含纤维素比较高的新鲜蔬菜和水果，晨起后日常饮用一杯蜂蜜水；避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。饭后适当运动，进行腹部按摩，促进胃肠道蠕动，均可促进润肠、通便的疗效。

儿童排便困难，排出物较为干燥坚硬，且伴有口臭、腹胀、腹痛等，多半是积热便秘的症状。对此可食用牛油果、香蕉等食物。牛油果含有丰富的甘草酸、蛋白质及维他命等营养，可起到润肺、润肠通便的作用。香蕉清肠热、润肠通便，也是促进排便的佳品。可取牛油果、香蕉各一个，牛油果对半切即可，香蕉去皮取三分之一中段，加适量温水并放入放入搅拌杯打碎。牛油果香蕉泥营养丰富，口感细腻，治疗便秘效果是相当不错的。

如果有便秘的情况，建议大家多喝一些普洱茶，普洱茶性较温和，不会伤害胃子。现在很多年轻人饮食不规律，而且还经常喝茶，导致咖啡因聚集在体内，普洱茶可帮助分解留在胃肠道里面的脂肪物质，有助于缓解便秘。除此之外，应该多吃一些蔬菜，蜂蜜以及香蕉，不要吃油腻、刺激性的食物，水果和蔬菜里面都含有很多纤维素，再适当吃一些黑芝麻。如果便秘实在是太严重的话，可以喝四磨汤口服液，要养成定时上厕所的好习惯。

水果因为含有大量的水分和膳食纤维，所以很多都有润肠通便的作用。效果较好的有：火龙果，富含的膳食纤维以及天然的色素，常吃促进排便；梨，水分含量较高，可以帮助滋润大便，有助于大便排出体外。草莓，也是一种促进排便效果很好的水果。还有香蕉、苹果等。

治痔疮较为常用的药物为痔疮栓以及痔疮膏，这些药物根据生产的厂家不同也有不同的品牌，其中最为常见的有马应龙痔疮霜或者是痔疮膏、九华痔疮栓和痔疮膏。这些药物既具有消炎止痛、消肿等作用，同时还能够改善微循环。肛泰、复方角菜酸酯栓等中药也比较常用。此外多数痔疮患者伴有便秘的症状，所以也是易于口服麻仁润肠丸、酚酞片、复方芦荟胶囊等润肠以及通便类的的药物。患者除了需要及时服用治疗痔疮的药物之外，在平时也要注意一些基本的事项，可以多饮用一些温开水，调整相应的饮食结构，多吃一些粗纤维类的食物以及新鲜的蔬果。另外，也要注意养成按时排便的习惯，每天番泻叶冲泡水起到润肠通便的作用。最后，要注意局部卫生，坚持每天坐浴。

当归属于中成药，具有养血和血、补血调经，活血止痛、润肠通便的作用。一般用于治疗心肝血虚、肾经亏损导致的眩晕耳鸣，闭经或月经量少等症状，可与白芍、枸杞子、熟地等同用。也可用于治疗血虚淤滞导致的月经不调，具有调经止带的作用，可与丹参、山药、党参、红花、香附等同用。另外当归还可用于治疗血虚肠燥便秘，可与黑芝麻、肉苁蓉、郁李仁等同用。

决明子可入肝经，因此能够有效促进肝脏新陈代谢，具有清肝明目的作用，同时也能够帮助肝脏排除毒素。对于肝火上亢所引起的视物模糊、目赤肿痛、眼部疲劳、青光眼等症状会有缓解的作用；决明子也可以用于利水消肿，主要是因为能够有效促进身体多余水分的排出，对于小便困难、水肿等都会有缓解效果。除此之外，本品还具有润肠通便的作用，主要是因为决明子里面含有纤维素，可以促进胃肠蠕动。但是腹泻以及血压偏低的人群要慎用。

麻仁润肠丸是由各种中药材制备的中成药，这些中药材有火麻仁，苦杏仁，木香，白芍，蜂蜜等，麻仁润肠丸具有润肠通便的功效，可用于习惯性便秘和老年性便秘。具体表现就是肠胃积热、胸腹胀满、食欲不振、大便秘结等。使用麻仁润肠丸时，一日2次，一次1-2颗，口服。在服用期间要注意饮食清淡，避免肥厚油腻的食物。

韭菜、芹菜、青菜、小白菜、白萝卜、豆类、山药、甘薯等蔬菜富含膳食纤维，具有润肠通便的良好功效。各种水果，如猕猴桃、雪梨、火龙果、苹果、柚子、脐橙、香蕉、葡萄等，都含有丰富的果胶，能刺激肠道蠕动，润肠通便。瓜子、小核桃、花生、开心果、栗子、杏仁、碧根果等坚果都含有丰富的油脂，对润肠通便有很好的作用。

适合减肥人群吃的蔬菜是比较多的，比如生菜、芹菜、冬瓜、西兰花、黄瓜、苦瓜等，这些蔬菜当中所含的热量都是比较低的，而且其中还含有丰富的膳食纤维，可以起到帮助消化，润肠通便的作用，想要达到减肥的效果，平时还应该保持适量的体育锻炼，少吃一些脂肪含量比较高的食物。

很多心血管疾病都会引起血管堵塞，不同的疾病引起堵塞的原因不同，所以在使用通血管的药物上也有区别。如果是出现了血栓，这种情况通常是比较紧急的，要立刻给患者使用溶栓药物，确保不会危及患者的性命。如果是动脉狭窄或者是堵塞导致血液不流通，这种情况就要使用扩张血管的药物。如果是静脉出现堵塞的情况，这时候就要用抗凝药物，防止血液的聚集。

建议在服用中药期间两周后可停药，如果患者期间服用三个月的中药，此时可以停两周左右。中药在临床上效果比较显著，部分中药也是可以长期服用，不必停药的。也有些类型药物针对疏肝理气和利尿消肿以及润肠通便的药物，主要是治疗肝脏或者肾脏等是有一定的损害。比如何首乌、木通等，这些药物在服用一段时间后要停止两周左右，给予肝肾充分代谢药物，患者属于慢性疾病在服药后，也要完善肝功能以及肾功能检查，防止药物对身体造成副作用。

增强胃动力的中成药，主要是用来治疗肠胃蠕动缓慢或者消化功能混乱、积食、便秘等病症，主要的药物有保和丸、消食片、六味安消胶囊等，这几种药物对于增强肠胃动力都是有很大的帮助的，可以增强肠道蠕动能力，促进消化。此外，它们还可以被用来治疗消化不良或者食欲不振等。但是如果肠胃功能不好的话，除了服用药物之外，平时还需要注意饮食。可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，例如粗粮、香蕉等，这些食物都是有润肠通便的作用。平时还需要多喝水，谁能加快人体的新陈代谢，帮助废物的顺利排出。同时还可以多运动，例如跑步、游泳、爬山、跳绳等，运动对于肠道的蠕动也是很有帮助的，还可以增强体质。

蜂蜜是日常生活上是比较常见的，很多人喜欢晨起喝一杯蜂蜜水来缓解便秘症状，其实是有一定效果的，空腹喝蜂蜜水可以加速排出体内堆积的毒素，起到润肠通便的效果。而对于有便血、贫血、痢疾、胃溃疡、十二指肠溃疡、眼部疾病、心脏病、肺病和高血压等症状，蜂蜜也有很好的辅助疗效。另外除了口服以外，蜂蜜还可以作为外用药来治疗烫伤、滋养皮肤等。总体来说，蜂蜜因其含有的多种矿物质元素、氨基酸、维生素、果糖和葡萄糖等，在临床上具有很好的营养及药用价值。

当归是常见的中药材，可以调经止痛，补血活血，润肠通便。如果有头晕目眩的情况，女性月经不调，痛经，便秘，心悸失眠，跌打损伤，都是可以利用当归来治疗的。此外有些女性脸上有一些雀斑和黄褐斑，用当归也是可以治疗的。拉肚子的患者最好不要吃当归，会加重拉肚子的病情。孕妇不可以吃当归，因为当归可以活血，容易导致孕妇发生子宫收缩，从而导致阴道流血，容易有流产的风险。

韭菜籽是一种温热的食材，如果用药不当，很容易会导致患者上火。本身韭菜籽就是一种温热的食物，如果患者属于阴虚火旺、体内湿热、内火旺盛的体质，最好不要吃韭菜籽，除了韭菜籽容易加重内火旺盛的情况。韭菜籽有温补肾阳的作用，此外还可以达到润肠通便的目的。