怎么按摩乳房?
2020-03-18

冯翠平副主任医师

三甲 中日友好医院 妇产科

可以每天晚上睡觉之前对乳房进行按摩,在床上平躺,然后用毛巾进行热敷乳房,一般三五分钟就好,这样对于血液循环有着很好的帮助,之后轻柔的用手从外向内进行按揉,用指腹进行按揉效果好,一定要注意不能直接用手抓,也不可以对乳头挤压,可以绕过乳头,持续半小时左右。

如果时间太长,不仅自己会感觉非常累,而且也达不到好的效果,不过一定要坚持进行按摩才能有效果。如果乳房有结节或者硬块先要去做彩超进行检查才能进行按摩。

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