喝淡盐水具有什么好处
2020-02-01

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

淡盐水具有一些保健作用,能够帮助人体清肠排毒。喝淡盐水的具体好处有以下几点:1.在做了运动出了很多汗的时候,可以适量的喝一些淡盐水,因为运动出汗太多会导致体内的钠盐丢失,这个时候淡盐水有助于补充电解质和水分,夏天喝还可以防止中暑。

2.有些患者存在腹泻的情况,也是因为体内的钠流失太多引起,这个时候也可喝一些淡盐水。3.喝淡盐水还可以降火,对肾也非常有好处,平时经常喝点淡盐水,有助于排便通畅,改善胃肠道的消化吸收。

盐水可以消炎、杀菌、消毒等,所以它的医疗作用也是比较强大的。

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