补气血粥有哪些
2020-02-23

陈玉静副主任医师

三甲 首都医科大学宣武医院 中医科

补气血的粥品还是很多的。比如:1、红枣桂圆黑米粥。这款周的材料包括了红枣、桂圆和黑米,红枣与桂圆里面铁元素很多,能够有效的促进血液的制造,有着补血活血的功能,可以用来治疗和促进血液的制造。

2、小米南瓜粥。主要原料是南瓜和小米,可以启动啊补中益气的效果,能够养血造血,特别适合气血亏虚的人食用。3、燕麦粥。原料是红枣、核桃和燕麦,有补血造血功效。

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