常见的补肾食物有哪些
2020-03-02

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

常见的补肾食物有以下几种:1、水果:如葡萄、桑葚等,如果是糖尿病患者,需注意少吃水果;2、黑色食物:如黑芝麻、黑米等;3、海鲜:如虾、生蚝等;4、蔬菜:如韭菜等;5、动物肾:如猪肾等,不过高脂血症患者及老年人应注意少吃动物内脏。

补肾除了注意饮食外,还应避免熬夜,少饮酒和少吸烟。另外,不要暴饮暴食,以免对肾脏有不良的影响。

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