可以喝：1、桃花茶。用料：桃花三至五朵、茶叶少许。做法：将桃花和茶叶放在杯中，先用一小部分开水将其润湿，再加入适量的开水冲泡，每日饮用，不宜过多饮用。功效：美容养颜、调节月经、减肥瘦身等，还能够帮助调理内分泌。2、芋头海带鱼丸。用料：一个芋头、适量香菜、盐、白糖、白胡椒粉各少许、十个鱼丸、少许干海带。做法：①将海带用凉水泡开洗净切丝，鱼丸对半切开，芋头取出切皮。②将海带鱼丸放入锅中煮十几分钟，再加入盐、白糖、白胡椒、调味粉，最后撒上些香菜。功效：刺激垂体减少雄性激素的分泌，达到调节内分泌的作用。

说到桃花茶的功效和作用，可以从以下几点来理解：首先就是通便的功能，如果有便秘或者大便干燥的情况，可以泡一些桃花茶来喝进而达到通便的效果，但是要注意食用量，避免过量。其次，就是轻身的作用，基于天花茶通便的效果，所以在轻身方面会有较好的效果。另外桃花本身有活血的效果，所有常喝桃花茶，可以促进血液训话，有助于皮肤保持红润健康，所以桃花茶也可以作用美容养颜来使用。

玫瑰花茶具有疏肝止痛的作用，如果患者因肝胃不和而引起的胃部疼痛，可以适当喝一点玫瑰花茶。此外玫瑰花的味道比较清香，具有柔肝醒脾的功效。临床上治疗心绞痛的配方也常常有玫瑰花茶。由于玫瑰花里面含有玫瑰油，玫瑰有具有行气活血的作用，因此气虚的人最好不要喝玫瑰花茶。

菊花茶能够达到平肝明目的效果，经常喝点菊花茶会有很多好处，不仅可以降火，还能清肝明目，最主要的作用就是以下这些方面，首先就是菊花里面的提取物，能够有效控制毛细血管的通透性，从而达到抗炎的效果，也能让毛细血管的抵抗力增强。其次就是对于大肠杆菌或者金葡菌能够起到很强的抑制效果，起到解热的作用。并且还能有效扩张冠状动态，使得灌流量可以上升，对于治疗高血脂或者高血压等疾病都有不错的效果，另外对待中枢系统，也能达到解毒和镇静的效果。

菊花性质微寒，有着非常不错的清热解毒的功效，而且还能够一定程度上清肝明目。菊花当中的营养物质含量较为丰富，能够起到很不错的解热，抗衰老，抗菌以及抗病毒的效果。若是出现了上火之类的症状，可以适当的喝一些菊花茶来帮助缓解。当发生了风热感冒时，也可以适当的喝一些菊花茶，但需注意的是，如果是风寒感冒的话，就不能够喝菊花茶。夏天天气炎热，适当的喝一些菊花茶，还能够清凉解暑，更是能起到一定程度的降压的效果。不过要注意在使用菊花泡茶之前，一定要将其清洗干净。

玫瑰花茶有着非常不错的活血化瘀的作用，平时适当的喝一些能够调经止疼，如果女性出现了因为体寒血瘀而引起的经期腹痛、烦躁、腰痛等症状，通过喝玫瑰花茶也能一定程度上改善。玫瑰花茶当中所含有的有机酸以及维生素等物质也非常丰富，经常饮用一些，能够一定程度上促进体内血液循环，还可以调理内分泌，更是可以有效的淡化面部的色斑，使得皮肤变得更加细腻、滋润。玫瑰花茶温养肝血的效果也非常不错，适当喝一些可以降肝火，可以去除口臭、抗抑郁，也可以提高睡眠的质量。不过需要注意处于经期的时候不能够喝玫瑰花茶，否则很容易导致经血过多。便秘和体质比较差的人以及孕妇也不可以喝玫瑰花茶，否则会对健康造成不利影响。

菊花金银花茶可帮助清肝明目，清热解毒，如果患有口干、咽喉肿痛、流鼻涕、风热感冒可使用金银花菊花茶来治疗。除此之外，它还具有消痈散结的作用。如果胃中灼热，可长时间服用菊花金银花茶，但如果脾胃寒凉，不能吃太多冷的、硬的食物，最好不要服用菊花金银花茶，因为菊花金银花茶性寒，会加重脾胃的寒凉。如果身体化湿能力不够，可以在服用菊花金银花茶的时候，加上佩兰以及藿香。

洛神花茶含有胃酸、柠檬酸、维生素c等营养成分，主要具有消除斑点、降血压、健胃消食等良好的功效，它的常见作用有以下几种：1.它含有木槿酸，能够降低血液中的总胆固醇，可以起到降血压的作用。2.它含有很多蛋白质、维生素c等，能够有效帮助消除黑色素沉淀，所以对于一些长了很多斑点的人来说很适合饮用。3.它有利于肠胃的蠕动，对人体的消化能够起到良好的作用。4.它还可以活血补血，对血液循环的促进很有好处。

菊花茶有清热解毒、清肝明目的作用。（1）清热解毒、清热降火—风热感冒初期，咳嗽、流涕、咽痛、咽痒等症状；（2）清肝明目—改善肝郁气滞、肝郁伤阴所导致的气怒、口干、口苦、眼睛干涩等；（3）菊花配伍枸杞子，加强疏肝养阴的作用；（4）菊花配合五味子，来酸敛安神，能够调节植物神经功能，改善睡眠状态，治疗失眠；(5)菊花配合茉莉花、玫瑰花，来疏肝解郁—平时情绪差、烦闷，觉得两肋处的胀闷。

金花茶很珍贵，它还有很多营养，同时也有养生的作用，金花茶可起到清热解渴的作用，里面含有总皂苷成分，可解除疲劳，解热阵痛，排脓消肿。夏天尤其适合喝这种茶。其次可润肺止咳，降低血脂，金花茶当中含有很多钒元素和茶多酚，能够防止血管内壁脂肪沉积，避免动脉粥样硬化，改善人体的造血机能。金花茶还可降血糖，降血压。此外，金花茶含有非常丰富的维生素，b1、b2和维生素c，可以防止黑色素生成，美容养肤。

桂花茶具有温阳、美白、排毒、止咳、祛痰、养生、润肺的功效，对我们的精神神经系统也有一定的调节作用。它浓郁的花香能刺激我们的神经，让我们的神经处于一种精神舒适的状态。由于它有温阳作用，所以对于一些畏寒、四肢冰冷、大便溏、舌质淡、苔白、腰疼头晕等这类阳虚的人，多喝桂花茶是非常有益的。此外，喝桂花茶对于口臭、视力模糊也有一定的治疗作用。

其营养成分含蛋白质、糖类、脂肪，还包括维生素A、C，铁、钠等矿物质。对子宫颈有抗痉挛的作用，还可以驱体内虫、解热、降高血压、平衡体内酸碱值、消除疲劳、利尿的功效。还可促进胆汁分泌来，有减肥的功效。其味酸，有活血补血的功能，能够生津止渴、增强胃的功能。萃取物能对于预防冠状动脉硬化、抗老化、抑制自由基活动。还可以协助调理女性生理周期。

玫瑰花茶在女性朋友中被广泛使用，其功效与作用主要有以下几个方面：一是具有降火、滋阴养颜、调节血气、促进血液循环的功能，因此具有美容养颜的作用。二是具有活血化瘀、调经止痛的功效。因此，对于女性朋友，尤其是月经不调的女性朋友，经常饮用花茶可以缓解月经失调和痛经。三是有理气解郁的功效，可起到镇静、安神、抗抑郁的作用。

洛神花茶就是用洛神花泡泡制而成的一种茶，洛神花茶就是一种花茶。经常喝洛神花茶可以美容，也可以瘦身的。洛神花茶特别适合女性朋友们喝，洛神花茶里面含有丰富的维生素c，柠檬酸，这些成分对平衡血脂有很大的帮助的，也能够促进消化。喝完酒之后可以适当喝一点洛神花茶，有解酒的作用。

玫瑰花茶能够有效解决月经不调的问题，此外玫瑰花茶还具有理气解郁的作用。玫瑰花可以做成玫瑰酒，玫瑰茶也可以做成玫瑰酱。常喝玫瑰花茶，可以起到清热消肿，美容养颜的作用。民间有一种秘方，用玫瑰的花蕾加上红糖一块熬，口服之后可以起到美容养颜的作用，还可以补气血。

花茶这种最主要就是用植物的果实或者花经过泡制之后得到的茶，还是属于一种很常见的再加工类茶。更好利用了茶能够吸收异味的特点，把具有香味的鲜花跟新茶混合在一起闷。对于花茶来说，一般都是选择绿茶制作出来的，还有些是用红茶制作。花茶的功效有很多，不仅可以发挥出普通茶的效果，并且也能起到很好的药理作用，达到养生的功效。目前生活中最常见的花茶就是茉莉花茶，鲜花种类不同，花茶的名字也不同，还有玉兰花茶，玫瑰花茶等，功效最主要跟鲜花的种类有关。

金银花在中医中是一种具有了清热解毒类功效的中药，主要就是起到治疗疏风散热、清热解毒的作用功效。金银花性寒、味甘，在服用之后可以达到清解肺火、心火和胃火等。然而肺火过旺的情况，多数都是因为外感风热的原因，同时还会出现咳嗽、干咳的症状，严重的患者还会出现咯血，金银花能达到疏风散热、清热解毒和清肺止咳等效果。心与胃离的比较近，都会引起合并出现热毒蕴于心胃，患者的症状就是腹泻、大便带脓带血等，然而金银花却具有了很好的凉血和止痢、清热解毒的作用。患有外感热毒时，周身全出现皮疹、脓疮疖肿，金银花能消散痈肿和清热解毒。但是金银花不适合脾胃虚寒和气虚之疮疡人群饮用。

黑桃是比较稀少昂贵的水果，黑桃中含有各种元素，总体来说具有保健祛病的作用，其中可以有效的抑制癌细胞的生存，对于脾胃功能不好的，可以用于健胃消食。还有一些血压高、血脂高的患者，可以予以降血压、降低胆固醇，从而预防动脉硬化。对于非胰岛素依赖型的糖尿病也有一定的作用。黑桃还可以用来泡酒喝，这样具有润肺补肾、补血养神、润肠的功能，对于经常出现便秘情况的人群，可以适当吃点润肠通便。

白菊花茶的功效是健脾和胃、润喉生津、养肝明目、调整血脂等。对于那些经常使用电脑换成眼病的朋友来说，白菊花茶能够达到治疗眼睛疲劳，视力模糊的功效。如果在使用眼睛的过程中感觉眼睛比较干涩，也可以多喝一些白菊花茶。白菊花茶的作用是对于变形杆菌、铜氯甲单胞菌、伤寒、副伤寒杆菌、宋内氏痢疾杆菌有抑制作用。另外白菊花茶对于心脏病还能够达到增加冠脉流量，降低血清胆固醇，预防心绞痛的作用。除此之外，白血球花茶还有一个作用就是能够增强毛细血管的抵抗力，达到抗炎抗生素的作用。