三甲 山东大学齐鲁医院 营养科
枸杞红枣菊花都属于中医药物。枸杞可以归肝肾经,补肝肾、明目;红枣可以补中焦,运健脾胃;菊花可以清热解毒,清肝明目。这三者可以分开使用,不过三者中和的功效更大。
综合枸杞、红枣和菊花,一起喝能起到养肝肾,滋阴明目,调和脾胃、益气补中等功效,男女老少都可以喝,上火了可以喝一杯清热解毒,没事的时候喝一杯有益身心,而且价格也不贵。
如果感到半夜口干、四肢无力、腰腿酸软,经常喝枸杞红枣菊花茶,能改善症状;加入黄芪,还能补气;加入玫瑰花或者茉莉花,还能缓解眼干、口干,易怒、火气大的症状。