维生素c作用及功能
2020-02-14

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

维生素c有提高机体免疫力的作用,还能促进肠道对铁的吸收,能够辅助治疗缺铁性贫血。

维生素c还能促进骨胶原的生物合成,防止牙龈出血,对组织创伤的愈合也有益处。维生素c还有利于钙的吸收,能够预防关节疼痛。

对于面部有黑色素或色斑的情况,口服维生素c还能起到抗氧化作用,达到美容养颜的功效。

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