常吃维生素c有什么好处
2020-03-20

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

维生素c为人体所必须的一种营养物质,经常吃维生素c的好处之一可预防坏血病,维生素c具有较好的水溶性,所以常吃维c可以预防这类疾病发生。

而且经常吃些维c还可以较好的提高血管弹性,能够防止血管变脆,以及减少皮下淤血,淤斑,出血点,并可提高机体的免疫能力。

维生素c还能利用自身的原发性,起到较好的抗氧化效果,所以对美白皮肤,减少黑色素沉着,防止皮肤老化也有一定的功效。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看
我是有底线的~