维生素c功效与作用
2020-03-01

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

维生素c是人体必需的营养成分,具有以下几种作用与功效:1、改善脂肪和胆固醇的代谢,有效地预防心脑血管疾病。

2、如果坚持服用维生素c可以抑制皮肤的黑色素沉着,减少黑斑雀斑,使皮肤更加白皙,具有淡斑美白的效果,同时还可以收缩毛孔、淡化皱纹。

3、可以增强机体对外界抗应激能力和免疫力等。

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