空腹喝牛奶好吗
2020-02-21

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

都说牛奶要早上喝才好,那么能够牛奶早上空腹喝吗?一般空腹喝牛奶是可以的,不过空腹喝牛奶肠道对于其营养物质吸收能力就要差了。

所以在喝牛奶的同时还是要吃一些富含碳水化合物的食物,比如:粥、面。部分人空腹喝牛奶会有腹泻、胀气的情况,这是由于乳糖不耐受所导致的,所以这类人群可能就需要将牛奶和碳水化合物同时食用了。

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发烧可以喝牛奶吗?

事实上,发烧和喝牛奶没有直接关系。许多孩子生病后,他们的父母只给他们米粥。人们认为当他们的孩子生病时,营养就会流失。然后你给他一些没有营养或营养不足的东西,儿童疾病的恢复过程将会延长。孩子发烧后,他吃的食物容易消化,热量和蛋白质应该足够高,这样他会恢复得更好。因此,发烧的孩子可以吃牛奶。 一些中医说孩子生病了,应该停止挤奶,但是西医没有这样的说法。相反,当你发烧而不能吃其他食物时,你可以用牛奶来代替,尤其是配方奶粉来代替那些你没吃过的食物,这样可以达到均衡的营养,对孩子的身体恢复会更好。 发烧时不宜喝牛奶,因为发烧患者需要清淡的饮食和易于消化吸收的食物。 不要吃鸡蛋、牛奶、荤菜、肉汤、头发和其他食物,以避免更严重的发烧。 患者可以多吃白开水或蔬菜汁,有利于出汗和排尿,促进毒素排出,有利于疾病的恢复。 特别是当孩子发高烧时,体内的消化吸收功能相对较弱,消化酶的分泌减少,活性相对降低。此外,病人体内的高温很容易使蛋白质变性,而牛奶含有更多的蛋白质,不容易消化和吸收。当然,你不能给他太多的牛奶。如果你洗太多牛奶,你很容易消化不良。如果你有沉重的胃负担,你会加重他的病情。因此,你可以正常吃。牛奶、鸡蛋和粥都可以食用。

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