三甲 山东省立医院 全科
空腹吃花生对胃部很有好处,能够滋养胃部,减少反酸的次数,因为花生里含有许多的营养物质,比如蛋白质、糖类、维A等等,这些物质对胃部是很有好处的。
除了能够养胃,花生还能够调理血气,改善血小板的情况。但要注意的是,空腹吃完花生后不能喝水,不然肠胃功能弱的人,很可能会出现拉肚子的情况。
除了能够提高营养,吃花生还能够改善体质,提高人的抵抗力,总之是好处多多。
山东大学齐鲁医院 营养科
饭后或两餐之间吃水果比较好,如果早上一起床还没有吃东西,就直接吃苹果的话,胃部会觉得凉,而且苹果含糖量很高,在空腹的状况下会刺激胃黏膜,尤其是患有慢性胃炎的患者。如果一定要早上吃苹果的话,最好可以把苹果切成片,在温水里烫一下再食用,这样可减少苹果对肠胃的刺激。
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压患者多吃一些花生有很多的好处。首先花生含有丰富的不饱和脂肪酸,能够有效的提高胆固醇的代谢和转化,降低体内胆固醇的含量,能有效降低动脉硬化和冠心病的风险。花生的红衣能够促进血小板新生,提高毛细血管的收缩能力,对出血性疾病有很好的预防作用。而花生仁和花生壳可以降血压、降血脂,对高血压能起到防治作用。但是吃花生最好带壳煮着吃,同时红衣高血压患者尽量不要吃,还需要适量。
山东大学齐鲁医院 内分泌科
糖尿病人可以吃花生,但也不宜过量。花生含有丰富的植物固醇,同时含有维生素和不饱和的脂肪酸,一定程度上可以控制糖尿病,对于糖尿病患者的心血管功能也有好处。花生虽为低糖食物,但是一种高能量,高脂肪的食品,过多食用,会导致血糖的升高和波动,不利于血糖和血压的控制。
都说牛奶要早上喝才好,那么能够牛奶早上空腹喝吗?一般空腹喝牛奶是可以的,不过空腹喝牛奶肠道对于其营养物质吸收能力就要差了。所以在喝牛奶的同时还是要吃一些富含碳水化合物的食物,比如:粥、面。部分人空腹喝牛奶会有腹泻、胀气的情况,这是由于乳糖不耐受所导致的,所以这类人群可能就需要将牛奶和碳水化合物同时食用了。
早晨最好不要空腹吃橘子,容易刺激胃黏膜,使胃酸分泌过多,产生胃胀、胃酸、腹痛等肠胃不适症状。果蔬最好在饭后一个半小时食用,既可以促进消化,又有利于营养的吸收。早起空腹饮用一杯温开水或淡盐水可清理肠道,注意饮食多样化,不挑食,均衡营养。
中日友好医院 神经内科
如果患者的失眠的症状比较严重,已经严重影响到了第二天的工作和生活的话,是可以服用安眠药的。但是如果患者长期服用安眠药的话会导致身体出现依赖性,如果停止服用安眠药,可能会造成更加严重的失眠。因此建议患者在出现失眠之后,应当先到当地医院的神经内科进行检查,查明病因之后对症治疗。并且在日常的生活中要注意尽量的保持轻松愉快的心情,避免出现过度的焦虑,另外在白天的时候也可以适当的参加一些体育活动,当人体处于疲劳的状态下的时候会更容易入睡。此外夜间的饮食也要注意清淡,如果晚餐进食了油腻的食物的话会导致肠胃难以消化,从而导致失眠。
吃完饭以后吃水果好不好,这个答案并不是绝对的。如果吃饭的时候并没有吃的很饱,那么在饭后是完全可以吃水果的。虽然水果是生的,并且有的水果可能比较硬,但是他们的水分含量都比较大,都是既有水溶性的,所以在吃完饭以后吃水果,也能够很好的达到消化的效果。当然如果饭后感觉很饱了,然后还继续吃水果的话,就可能会引起一些不好的反应,比如说腹泻,腹胀气,腹痛等等的症状。因此饭后吃水果,如果没有出现腹胀气腹泻腹痛之类的症状,那么饭后吃水果是没有问题的。不过需要提醒注意的是饭后吃水果,可能会带来多余的热量,对于需要减肥的人来说是比较不利的。一般我们两餐之间的间隔时间比较长,那么完全可以在这个时间段进食水果。所以只要肠胃没有不舒服,食用水果的时间并没有什么特殊的规定,随时都可以吃,当然如果有特别的目的,那么就可以选择在特定的时间内吃水果。
空腹吃核桃不好,虽然核桃当中的脂肪和膳食纤维含量很高,但直接空腹食用会刺激胃肠,影响食物的消化吸收。空腹吃核桃还会导致核桃的营养流失,核桃在胃肠中停留的时间过短,身体吸收的营养成分少,就会导致大量营养物质流失。核桃当中的高脂肪可以刺激胃肠不适,出现消化不良的症状,严重者可引起腹泻。空腹吃核桃还会引起恶心,核桃富含的脂肪酸容易引起口腔油腻、反酸、产生恶心的症状。空腹吃核桃还可加重肾脏负担,由于空腹吃核桃摄入很多优质蛋白,在胃酸的作用下凝结、沉淀、形成不溶物,增加结石的风险。
首都医科大学附属北京友谊医院 急诊科
尿酸高的患者平日里是可以适当的吃一些花生或者是瓜子的,但是使用率可千万不要频繁,或者是一次性吃的太多。虽然花生和瓜子里面含有的朴玲并不是特别高,但是含有的油脂是比较多的,很多钢尿酸血症患者同时都会有一些高血脂,高血糖等这些代谢性的综合症,所以瓜子和花生吃多了会产生一些不利的影响。尤其是尿酸高的人,更应要有目的的减少花生和瓜子的摄入。虽然不能多吃花生和瓜子,但是尿酸高的患者可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,平日里多喝水,这样能够帮助自己降低血尿酸。除了饮食要合理之外,还应该要搭配适当的运动,控制好自己的体重。
高血压吃大蒜是好的。大蒜是医学界公认的人体血管清除剂。它不仅可以调味,而且可以预防和保持健康,以治疗感冒。适用于高血压人群的心血管疾病患者。1、首先,大蒜具有扩张血管、改善血液循环、降低血压的作用,其降压成分是大蒜中的配子体。2、大蒜汁还具有抗凝、降胆固醇的作用,可改善心脑血管硬化和高脂血症。3、大蒜中含有大量的烯烃,具有清除氧化自由基的作用。因此,多吃大蒜可以保护血管和心脏,改善高血压。大蒜中的有效成分遇热会失去作用,所以最好吃生吃。高血压患者每天早上空腹吃一两颗糖醋蒜,可以起到降压的作用,但由于蒜刺刺激性强,过量使用可能会损伤胃粘膜,所以吃蒜不宜过量。
中日友好医院 呼吸科
早餐的时候不适宜吃红薯,因为红薯的营养价值并不高,无法满足早餐的营养需要,而且红薯的膳食纤维含量很高,早餐吃了红薯很容易导致腹胀,所以早餐最好不要吃红薯,可以将红薯放在中午吃。早餐吃红薯不利于食物的消化吸收,另外红薯需要煮熟才可以吃,红薯中的淀粉不经过高温是很难消化的,吃红薯搭配一些咸菜有利于抑制胃酸。
西洋参内含有皂苷,是有安神静心、增强中枢神经系统等作用,西洋参对于睡眠会有一定的帮助,可以在睡觉之前泡三克左右的西洋参喝,能够促进睡眠。即使没有失眠的症状,也可以服用西洋参,单独服用西洋参有补气、提高免疫力,增强抵抗力等作用,不过一定要长期服用,才会有效果。
猕猴桃被称为超级水果,它的维生素c含量很丰富,但是在晚上最好不要吃猕猴桃,因为晚上人体是休息的状态,肠胃蠕动的速度也比较慢,这个时候吃猕猴桃可能会不利消化,会加重肠胃负担。因为猕猴桃还含有一种植物酸,会对肠胃进行刺激,会让胃酸分泌的比较多,晚上吃的话很容易导致胃酸在胃肠内长时间滞留,容易引起一些胃肠道疾病。此外,猕猴桃属于寒性水果,在晚上吃容易导致脾胃虚寒,影响消化功能。可以在每天早上或者是中午吃猕猴桃,有助于补充维生素。
早上空腹服用降压药是可以的,而且降压药最好是早上空腹服用,因为高血压患者晨起后容易出现交感神经的兴奋,再加上清晨的血压水平是一天之中比较高的,所以高血压患者晨起以后要立刻服用降压药物,才能起到有针对性的降压作用。对于夜间和清晨达到峰值的高血压患者,建议睡前服用降压药,这样才可以控制夜间的血压水平,避免血压晨峰的出现,从而更好地促使血压达标。
聊城市人民医院 普通内科
生活当中在食用柿子时是不可以空腹吃的,柿子是含有很多的果胶以及鞣酸,比如未成熟的柿子或者柿子皮等含量会比较高,在食用柿子后很容易和胃酸结合,形成大小不等的硬块儿,这些硬块儿也会在胃里形成胃结石,随后一个个小的胃结石也会形成大的胃结石,因此很容易导致消化道梗阻,因此要避免空腹吃柿子,其次平时要减少吃柿子的量,尽量少吃为好。
中国医科大学附属第一医院 消化内科
胃炎是能够吃花生的,花生可以起到醒脾胃的效果,如果有胃炎,可以适当的吃一些,但是不能够吃太多。花生当中的维生素k可以起到止血作用,花生红衣的止血作用是更强的,胃多种出血性疾病都可以吃花生的。花生当中维生素e,锌元素能增强记忆,可以起到抗老化、延缓脑功能衰退的左右,而且还对皮肤很好。花生含有的维生素c可以有效降低胆固醇,可以防治动脉硬化、高血压,还有冠心病等疾病,建议适量吃一些花生。如果有胃炎,是需要注意饮食的,清淡一些,补牙齿太生冷刺激性的食物,选择比较好消化,柔软类型的食物,细嚼慢咽比较好。
不建议空腹吃香蕉的,这是因为香蕉属于寒性水果,吃香蕉可以润肠通便,可以饱腹,如果是健康人群,空腹吃香蕉基本不会出现不适感,但对于脾胃虚寒者或者患有消化道溃疡的病人而言,如果空腹吃香蕉,有可能会加重腹泻或者引起反酸、烧心的症状,因此还是不要空腹吃香蕉比较好。另外,如果在空腹的情况下吃香蕉,会导致胃肠道蠕动加快,血液循环速度也会加快,会加重心脏负担,有可能会导致心肌梗死,所以建议避免空腹吃香蕉,在饭后半小时之后再吃香蕉比较好,如果是其它的一些水果,也建议饭后半小时之后再食用,不仅可以避免加重肠胃负担,还可以有助于营养的吸收。
山东省立医院 全科
早上空腹吃一个苹果对身体的健康是有着很大的好处的。早上空腹的时候适当的吃一个苹果,能够有效地促进胆囊分泌胆汁,可以一定程度上防止胆结石的出现,而且对胃肠道也能够起到一定的保护效果。苹果还有着非常不错的降血脂以及降血压的效果,早上空腹吃一个作用效果会更好。苹果是生活当中较为常见的一种水果,而且脂肪含量比较低,维生素含量却非常的丰富,长期吃苹果更是能够防止高血压之类疾病的出现。平时可根据身体的实际情况,坚持吃苹果。
高血压患者最好是多吃花生,因为花生可以对降低血压起到很好的辅助效果。多吃花生可以有效的预防心血管疾病,能够降低心脏病的发病几率,有助于改善血脂形成。花生含有的脂肪绝大部分是不饱和脂肪酸,没有胆固醇,可以起到很好的降血脂、降胆固醇、减少冠心病的做那个,有利于防止血小板聚集,使得血栓不容易形成,所以高血压患者吃花生好处多多。