血糖高是否可以食用香蕉?
2020-03-19

侯为开主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 内分泌科

香蕉是中等升糖指数(约52)一类的食品,因此,对于血糖特别高并且血糖值不稳定的高血糖患者,是禁止食用香蕉甚至其他水果的。

然而,对于那些餐后血糖在10μmol/L以下,糖化血红蛋白在7%以下的处于稳定状态的患者,香蕉是可以适量而食的。可以看出,并不是所有糖尿病人都不能食用香蕉,而是在血糖稳定后选择低或者中等升糖指数的食物食用,因此,香蕉不是高血糖患者的禁忌,要依情况而定。

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