天天睡不醒浑身没劲
2020-03-25

邵自强主任医师

三甲 中日友好医院 神经内科

出现天天睡不醒,浑身没劲的情况,主要有以下三种原因导致:一、睡眠时间短,缺乏正常的睡眠时间,也就是我们常说的没睡够。

二、患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合症。也就是我们常说的打呼噜,很多人睡觉的时候打呼噜,这个时候就会影响睡眠质量。三、发作性睡病,这属于大脑疾病,一旦患有了这种疾病,如果不能够治疗的话,除了嗜睡之后,还会有其他的表现,比如很容易进入做梦的状态,睡在半梦半醒的时候,有可能会产生幻觉,很容易做噩梦,在做梦的时候发现自己的四肢动不了。

可适当的进行体育锻炼,每天几点睡觉,几点起床,一定要有规律,调整好生物钟。

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