足部反射区及穴位按摩调治失眠
2020-02-09

邵自强主任医师

三甲 中日友好医院 神经内科

足部的穴位按摩可以反射到全身各个部位,其主要反射区为肾上腺、腹腔神经丛、大脑、垂体、小脑及脑干、心、脾、三叉神经、失眠点。

通过良好的按摩,大多失眠患者可以睡眠7个小时左右,可以有效改善失眠症状。另外,结合按摩身体的其他穴位也可以促进睡眠,如失眠穴(百敲穴),完骨穴,三里穴,三阴交穴,涌泉穴以及印堂穴等。

通过按摩这些穴位,可以舒缓疲劳及精神紧张,有助治疗失眠。

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