一个星期快速减肥的方法
2020-02-10

杨竹生主任医师

三甲 首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科

如果想要在一周内快速进行减肥,那么一定需要借助药物的辅助,而一旦借助药物,那么自身的内分泌代谢系统很有可能会紊乱,所以不建议快速减肥,而且一周内快速减肥的健康方法是不存在的。

健康的减肥方式需要饮食和运动相结合,运动方面建议做一些有氧运动,例如慢跑、跳绳等,而饮食方面则需要严格控制卡路里摄入量,至少要摄入800卡以上。

除此之外,也可以在专业医师建议下服用一些药物。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
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