1、黄瓜籽具有很好的补钙作用，对于发育期间的孩子们来说，可以促进他们发育以及生长。2、黄瓜子对于中老年人来说具有很好的强身健骨，经常食用可以预防骨质疏松，并且起到补钙的效果。所以说，经常食用黄瓜籽不仅对孩子，还是中老年人来说好处非常多。

人参粉其实就是将人参磨成粉来服用，人参粉有很多的功效和作用。人参粉可以防止衰老，预防黄褐斑，减少皱纹的出现，女性喝了可以美容养颜，保持皮肤的水分和弹性，让皮肤有光泽。人参粉还可以补元气，安神益智，气虚，失眠，心慌的人可以服用人参粉，效果明显。人参粉还可以治疗厌食症，提高人体免疫力，预防感冒。除此之外，人参粉对糖尿病，心律失常，脑血管疾病等都有很好的治疗效果。

金钱草冲剂最重要的作用就是排石，属于中成药制剂。体内各种石头的形成一般和草酸钙的形成有关，而金钱草能够有效的抑制草酸钙的形成，此外，还可以抑制体内结石的发生。在抑制形成的同时，还可以促进排出体内的结石，具体包括胆囊结石、肾结石以及肝脏胆管部位的结石等。因为金钱草还具有松弛平滑肌和抑制血小板凝集的作用，所以在预防血管内血栓的形成也具有一定的作用。除了上诉的作用，金钱草还能够起到抗炎作用。在日常生活中，金钱草可以泡水喝，这对于皮肤局部的炎症和关节处的肿痛有很好的功效。另外，金钱草能够有效提高人体的免疫力，对人体细胞的吞噬功能也有一定的促进作用。

因为三七粉具有活血化瘀、改善脑部血液循环等功效，所以对于治疗脑梗塞也能够起到一定的治疗作用，同时也能够达到预防的效果，除了以上作用以外，三七分还可以减轻脑组织缺氧缺血等症状，对于脑梗塞急性期是有辅助治疗作用的，同时对于恢复期和后遗症期也有一定的作用，对于后遗症期主要就是预防。

它基本是一种中成药，目前并没有实验，可以证明三七粉对肾脏有损害。同时也没有实验表明，三七粉对肾脏是没有损害的。只能说三七粉对肾脏到底有没有损害这个问题，还需要进一步研究以及观察。

一、唾液的作用：1、唾液里的淀粉酶可以将食物初步分解，起到消化的作用2、对黏膜的保护和润滑的作用3、对口腔的清洁作用4、唾液里的抗体因子对口腔起到抗菌和杀菌作用；二、唾液腺受损后对人体产生的影响：1、抗菌杀菌作用没了以后患者会出现很多龋齿，我们叫猖獗龋2、口干，吞咽困难，吃饭时需要大量喝水帮助吞咽。

托玛琳石是一种针状的电气石，是由大量的硅酸盐矿物组成的。作用机制给托玛琳石通电，细微的电流会通过人体，刺激相关的细胞及肌肉达到调节身体的功效。主要的功效包括：一、对处于静息状态的各细胞和组织产生相应的电位变化，促进机体的新陈代谢。二、通过神经的上行传导作用，调节大脑皮层，中枢神经系统和植物神经系统。三、调节机体的微循环，对于心脏节律的调整和全身血液循环有很大的促进作用。四、增强身体的抵抗力，降低发病风险。

白芍归肝、脾经，它的主要作用就是柔肝止痛、敛阴止汗、养血调经、平抑肝阳。在临床上主要是用于治疗月经不调、血虚萎黄、崩漏下血。对于很多原因引起的出汗症也会有一定的治疗效果。白芍能够敛阴柔肝，对于肝木抑制所引起的腹部疼痛、四肢痉挛疼痛、胁痛等会有治疗效果。在出现肝阳上亢而感觉头痛、眩晕时，使用白芍也能够起到平抑肝阳、养血敛阴的作用。但是阳衰虚寒患者不宜使用白芍。

棘木籽在临床当中使用比较广泛，很多疾病都可以使用。有心脑血管，胃功能方面疾病的患者可以多吃棘木籽，能够有效的软化血管，使血液循环更加畅通，对胃黏膜也有比较好的保护作用，而且还有活血和化瘀的功效。由于棘木籽当中富含黄酮和维生素物质，经常服用可以提高机体的免疫力，有效的预防疾病的发生。建议高血脂和高血压的患者要经常的服用。

钙是人体不可或缺的元素，补钙比较直接的方式是从饮食做起。1、多吃含钙量比较高的食物，比如虾、海带，还有猪骨等，这也是补钙最根据的方法，安全可靠。2、在补钙的同时需要补充维生素，多吃新鲜的富含维生素C的食物，维生素可能帮助身体对钙的吸收，如果吸收不好补再多的钙也是无效的。3、补钙还不能忽视日晒的效果，合理的日晒是可以帮助小肠对钙的吸收。4、如果通过饮食补钙的效果并不佳，也可以根据身体缺钙的情况来选择合适的补钙药物。

牛筋，牛身上的筋，也是牛的韧带。它历来都是宴席上的佳品，吃起来历史悠久，味道清淡不油腻，质地像海参。富含胶原蛋白，脂肪含量也低于脂肪，具有强筋强骨的作用，对腰膝柔软，对瘦身有很好的饮食效果。1， 活络筋骨：牛筋具有强健筋骨的作用，对腰膝酸软，身体瘦的人有很好的食疗作用，有利于青少年的生长发育，减缓中老年妇女骨质疏松症的发病速度……2、美与美。2，牛筋含有丰富的胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，而且不含胆固醇。增强细胞的生理代谢，使皮肤更有弹性和韧性，延缓皮肤衰老。3，抗衰老。经常吃几头牛的各个器官的功能可以调节身体，以及调节各个循环系统，这样可以延长人的寿命，有抗衰老的作用。4，牛腱富含基质硬蛋白，是一类具有特殊结构和功能的生物大分子。它由胶原蛋白、弹力蛋白、蛋白多糖和糖蛋白组成。1、牛筋富含蛋白多糖和胶原蛋白，脂肪含量也低于脂肪，且不含胆固醇。5，牛筋具有强筋健骨的作用，对腰弱、膝弱、体弱的人有好处。3、牛筋不含胆固醇，能增强细胞的生理代谢，使皮肤更有弹性和延展性，延缓皮肤的衰老。6，牛筋富含钙和胶质蛋白，有助于青少年的生长发育，延缓中老年妇女骨质疏松症的发生。

一般来说，在缺钙的早期阶段，如在6个月内婴儿和三个月，缺钙的主要表现是神经兴奋性的增加，表现为烦躁不安，焦躁不安的睡眠，晚上哭，晚上容易出汗，出汗和室内温度，没有关系，无论室内冷或热，出汗较多，最典型的表现是秃顶的枕头，枕头光秃主要是由于儿童出汗多，刺激头皮，来回摇晃造成的。如果在此期间不进行治疗，随着病情的进一步发展，颅骨会发生改变，如颅骨软化或方盒样改变，前囟闭合可能会有延迟。在正常儿童中，前囟的闭合一般在一岁半到两岁之间。如果孩子严重缺钙，可能会推迟到2 - 3岁。其次是乳牙的萌出延迟。有些儿童直到10个月或1岁以上才出现，这与缺钙有关。如果在儿童中发现上述症状，建议尽快给儿童补钙，并与维生素D一起服用，效果会更好。

葛根粉最主要的功效就是解热除烦，生津止渴。葛根粉最主要的作用是用于治疗醉酒、喉痹、烦热、口渴、疮疖。除此之外，葛根粉还有一些药理作用，葛根粉可以扩张冠状动脉以及脑动脉，不仅能够有效地降低血压，还能够增加血液供应量，尤其是那些缺血的组织。另外葛根粉有一定的防癌抗癌效果。葛根粉是豆科植物野葛、甘葛藤的块根，通过水磨的方式提取出来的淀粉。葛根粉一般都是拿来为内服，服用的时候可以直接兑开水，也可以用蜂蜜或者是米粥调服。每次的用量在10~30克左右就可以了。

三七粉对肝肾是没有伤害的，三七性微苦，甘温，能活血化瘀，还可以止痛，将身体上的肌肉疼痛症状加以缓解，归肝经，具有丰富的微量元素，从本质上来讲就是一种补品，人体使用是有益的，并不会产生不良反应的。但是，建议使用时一定要由医生的建议指导，切不可过量，以免造成损害。

开塞露是用来治疗便秘的药物，开塞露是直接随着大便排出而是不被吸收的，所以开塞露对身体的危害是不会造成影响的，但是患者经常使用的话会产生对药物的依赖性，在产生对药物的依赖性时或者是没有使用开塞露时都会造成便秘。在患者出现便秘时食用些粗纤维的易消化类水果和蔬菜，坚持运动锻炼来进行缓解。 53

由于三七粉有软化血管和活血化瘀的作用，所以老人非常适合适量食用三七粉。三七粉有助于预防老年人的心脑血管疾病以及血管硬化等方面，它可以作为一种药材，同时也可以当作保健食品来食用。除此之外，食用丹参或枸杞对老年人的身体也很有帮助，青菜和水果以及富含维C的食物是必不可少的，老年人应尽量少吃高胆固醇或者油腻的食物，切记要禁烟禁酒。

菊芋，又名洋姜、鬼子姜，是草本植物，拥有药用价值，经临床研究表明，菊芋中富含维生素B1、B2，、C，膳食纤维，脂肪、粗蛋白、膳食纤维等物质，还含有钙、铁、磷等微量元素。现代研究表明，菊芋中含有菊糖，菊糖在人体中不可以转化为葡萄糖而被人体吸收，故菊芋对患者的血糖有双向调节的作用，食用少量的菊芋可以轻微的降低糖尿病患者的血糖，与此同时，菊芋中含有大量淀粉，所以低血糖患者食用菊芋可以轻度提高血糖，但是无论是糖尿病患者还是低血糖患者，都不提倡食用过量的菊芋；中医的研究表示，菊芋性凉，入大肠经，可以利水除湿、益脾和中、清热解毒凉血，故其可以用于治疗消渴病、热病等，临床上多用来治疗高脂血症和因胃肠功能紊乱而引起的消化系统疾病，又因其富含大量维生素，故可用于排毒养颜。

爬楼梯可以起到增强身体的血液循环，促进肠蠕动，增加身体对能量的消耗，锻炼身体，对改善心肺功能，促进大便排出，同时还可以起到减肥的效果。同时爬楼梯，对人体也有相应的危害，特别是对老年人中和腿脚不变的人有很大的影响，爬楼梯对膝关节会有很大的伤害，如果有关节疾病的患者需要根据自身的情况，量力而行，如果患者有心脏病，应特别注意，避免出现紧急情况。

紫外线消毒灯利用汞灯发出的紫外光达到杀菌消毒的目的。它具有辐射强度高、消毒效果好的特点，广泛应用于医院实验室和餐饮业。紫外线消毒灯应该正确使用，否则会给人体带来更严重的危害。常见的危害有：第一，皮肤损伤。暴露在紫外线消毒灯下，皮肤会引起发红、疼痛、脱皮等变化。如果长时间照射，可能会引起皮肤癌变和皮肤肿瘤。二是对眼睛的损伤，紫外线消毒灯会引起眼睛的结膜炎和角膜炎，眼睛出现红肿、疼痛、流泪，长期使用，很可能诱发白内障。因此，当使用紫外线消毒灯时，尽量不要让任何人在房间里。