喝白醋能减肥吗
2020-03-01

尹德海主任医师

三甲 中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科

白醋是可以减肥的,这并不意味着要一直喝白醋。利用白醋减肥时,用量是有讲究的,一般来说1天喝20-40ml就可以了,因为喝太多醋可能会导致胃部疾病的产生,它是酸性物质,进入胃部后,浓度过高可能会腐蚀胃黏膜。

此外,喝白醋的时候一定不能空腹,最好选择在晚上睡前吃,这时候白醋能够消耗一天残留的食物,能够避免能量的堆积。

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