跑步后多久可以泡脚
2020-04-24

马伟副主任医师

三甲 山东省立医院 全科

泡脚,中医传统理疗方法之一,属外治法范畴。一般来说,泡脚需要在身体各方面均平稳的状态下进行泡脚疗法,这样的话既安全又有效。

经过跑步,尤其是剧烈跑步之后,人体各项生命体征均处于较高水平,如果要泡脚,则要等以上指标恢复正常后才能进行,有的人恢复较快,可能半小时即可,而有的人恢复较慢可能需要一个小时以上甚至更长,更有甚者,跑步之后大汗淋漓,精神状态极差,处于虚脱的边缘,那么就只能改日再泡。

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