三甲 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
临床上很多女性患者由于体寒,在冬天都会有手脚冰凉的情况,生姜也属于一种中药材,中医是建议可以用生姜泡脚,来加强体内的血液循环,达到活血化瘀、温经通络的效果。
但并不是所有的人群都适合用生姜泡脚的,对于一些内火过旺以及发烧的患者是不建议使用的,生姜属于温性食物,平时一些脾胃虚弱、痛经的患者都是可以用生姜泡脚来进行治疗的。
山东省立医院 全科
生姜泡脚是可以补充身体内所缺的气血,可以在晚上七点到九点左右泡脚,因为这个时候是肾经气血最弱的时候,这个时候来用生姜泡脚可以补充气血的。方法是把15-30克的生姜,切薄片放在锅中,清水加入半锅,煮十分钟左右即可,煮好后把生姜倒出来,等待水温冷却到45度左右再开始泡脚,泡脚的时候一定要把水没过踝部,再用硬纸板盖住脚盆,避免热气挥发过快,可以一边泡脚一边搓双脚,脚背泛红,身体微微出汗就可以结束了。
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
生姜泡脚有较为不错的保健作用,好处众多。首先,经常用生姜泡脚,能够促进足部血液循环,特别是有肢体末梢易潮冷出汗的人,经常用生姜泡脚,可改善这类不良症状,并可保养肾脏,延缓衰老。其次,若是患有感冒,利用生姜泡脚,能够驱除体内寒气,促进感冒恢复。而且经常用生姜泡脚,也可防治感冒。最后,生姜因含有独特的姜辣素,性温,辛辣,所以其有驱寒祛风湿的功效,如患有风湿性关节疼,经常用生姜泡脚,还能较好缓解风湿关节炎所引起的疼痛等不适症状。
生姜泡脚有较为不错的保健作用。生姜其性温,辛辣,含有的姜辣素可刺激胃黏膜,能增进食欲,促进消化,而且胃部寒凉适量吃些生姜也可驱除寒气,缓解胃腹着凉所引起的疼痛,腹泻。而生姜泡脚对调理肠胃也有间接作用。经常用生姜泡脚,能加强局部血液循环,缓解下肢疲劳,而且生姜泡脚还具有较好的安神作用,所以对提高睡眠质量也有益处。另外,有些人常有末梢血液循环较差,容易有脚怕寒怕冷等这类症状,而用生姜泡脚,能够祛风除湿,温暖足部,有效改善脚部的末梢血液循环,对防治脚冷,脚皲裂也有良好作用。
首都医科大学宣武医院 中医科
用艾草泡脚是可以达到祛湿气的效果的。艾草是一种极阳的药草,具有很好的除湿效果,用艾草泡脚的时候会刺激到足部的穴位,并且能促进身体的血液循环,改善心脑等器官的功效,让身体的排出虚寒,达到通经活络,驱寒祛湿的功效。一般来说,艾草晒干之后用来泡脚,不仅可以去湿,而且对女性月经不调、腹痛、出血过多或过少都有很好的疗效。艾草对于祛除脚气有一定的效果,再加上艾草具有香气和灭菌的作用,经常使用艾草泡脚,对于去除脚气去除湿气都有很好的作用。由于目前的工作环境和夏季的原因,人们通常会遭受身体虚弱、四肢无力、精神不振等。这个时候可以在睡前用艾草地进行泡脚,可这可以起到很好的排湿作用,也是睡眠质量的很好保证。
生姜具有非常好的驱寒功效,特别是冬天的时候用生姜泡脚可以减少手脚冰凉。感冒了的患者用生姜泡脚可以有利于感冒的康复,在泡脚的时候最好是能让谁淹没到踝骨,这样的治疗效果才比较的明显。睡眠质量不好的人也可以使用生姜泡脚,它可以通过缓解疲劳,刺激足底穴位等改善睡眠质量。生姜泡脚具有驱寒祛风的功效,风湿疾病患者每天睡觉前泡半个小时的脚,可以缓解风湿疾病带来的疼痛。同时生姜泡脚还可以延缓衰老,保养肝脏。
中日友好医院 中医风湿免疫科
脚上有60多个穴位,通过穴位的刺激和反射区调理脏腑的功能,增强代谢,改善体质,另外在热水当中加入一些中药材,还能够治疗足部的一些疾病,比如脚气或者是脚癣。热水泡脚的功效也是比较多的,而且热水的温热可以帮助脚部血液循环,脚离心脏是最远的,而且负荷最重,这个时候如果经常的泡脚进行相对应的刺激,对那些手脚冰凉对人来说也是一种不错的养生方法。在适当的热水当中加入姜片或食盐,对杀灭菌群也是有一定作用的,可以达到驱寒除湿的效果,每天建议用热水泡脚,还可以帮助改善脚臭,以及去除脚部异味。
发烧不应该浸泡在热水中出汗。如果你因风寒感冒,浸泡双脚可以帮助你更快康复。然而,发烧的人不应该把你的脚浸泡在热水中出汗,因为发烧时应该用物理方法来降温。最好少接触热的东西。此外,发热患者体质虚弱,出汗时容易虚脱,长时间泡脚容易虚脱如低血压,严重时会晕厥,因此不宜用热水泡脚。因此,发烧患者不建议用热水浸泡脚出汗发烧时,把脚泡在热水里出汗是不合适的。如果你因风和寒冷而患普通感冒,用热水浸泡你的脚有一个辅助治疗效果,可以使感冒更快好起来。然而,发烧的人不应该把你的脚浸泡在热水中出汗,因为当你发烧时,最好用更多的物理方法来降温,少接触热的东西。此外,发热患者体质虚弱,出汗时容易虚脱,长时间泡脚容易虚脱如低血压,严重时会晕厥,因此不宜用热水泡脚。因此,发烧患者不建议用热水浸泡脚出汗
使用醋泡脚能够加速人体各部位的血液循环,改善人体部位因疲劳引起的缺氧状况,达到消除疲劳的效果。醋泡脚还能够治疗失眠患者存在的睡眠障碍问题,失眠患者每天用醋泡脚后,可以松弛大脑神经,改善睡眠和提高睡眠质量。另外,醋泡脚还有强身健体的作用,因为人体的足部存在大量的穴位和反射区,经常用醋泡脚,能有效改善足部的血液循环,起到强化脏器功能的作用,促进体内废物的排出,对于一些慢性疾病还有治疗效果。醋泡脚还有祛风湿的作用,能够改善患者出现的畏寒怕冷的症状。
我国中医认为生姜和花椒具有一定的解毒杀虫、止痒、消炎以及驱寒通经等的作用,因而使用花椒和生姜泡脚是可以改善脚部的微循环的。并且部分患有脚气等症状的患者可以使用花椒泡水,这样可以起到消炎杀菌的作用。此外对于部分手脚发冷的患者,花椒生姜泡脚可以去除脚上的寒气。但是患者也要注意的是,花椒和生姜本身不是药材,只能起到一定的辅助作用。因此如果患者出现了脚气的话应当使用抗真菌的药物进行治疗,花椒生姜可以起到辅助的作用。
中日友好医院 妇产科
月经期间是可以泡脚的,泡脚可以促进血液循环,缓解痛经的症状。如果女性本身体寒或气滞血瘀可尝试泡脚,对缓解此症状有很大好处。泡脚的时候大部分都会选择用热水,在泡了一段时间之后,身上会出现薄汗,人体温度能够提高,这样起到驱寒的作用,因此,月经期间泡脚,还可以缓解因受凉导致的痛经。
首都医科大学宣武医院 产科
在月经期间是可以泡脚的,不过一定要注意使用热水,水温一定要觉得热才行。泡脚的水也不要太少,要能够亲抱住小腿,经期泡脚是有很多好处的,首先可以驱寒,有很多女性在经济容易出现浑身冰凉的症状,并且很容易引发感冒,因此就可以用热水泡脚去除寒气,对于感冒的预防和治疗都有帮助。另外缓解经期腹痛,有些女性体质偏寒,会有血块导致痛经,泡脚能够加快血液循环,使得经血排出更加顺畅,消除肿块,改善痛经的情况。另外还能够消除疲劳,提高晚上的睡眠质量。
花椒可以用来泡脚。其作用是:1、花椒泡脚能增强免疫力,能增强对流感病毒等传染病的免疫力。另外,还有杀菌、消毒、镇痛、消肿、止痒等功效。2. 花椒浸湿脚可防止脚臭、脚汗、脚气病等。花椒有抗菌作用,可用于治疗脚臭、脚汗、脚气病等。3、花椒泡脚可使全身经络疏通,血液畅通,可调节人体功能,能达到保健的效果。
中日友好医院 神经内科
如果有失眠的症状,那么可以使用一些中药材来泡脚,比如常见的鸡血藤、血风藤、黄芪、当归等等,这些中药材都是不错的泡脚材料,比如当归,这种药材不仅有补血养血的功效,能够缓解因为疲劳过度引发的相应的失眠症状。在使用当归来泡脚的时候,可以先把当归放进锅里,再加一些清水,煮大概20分钟的时间,这样可以让当归的药效充分的发挥出来,当归煮好以后,再把当归煮出来的水,倒入洗脚盆里,再加入适量的凉水,以便泡脚水能达到合适的温度。接下来就可以享受泡脚的过程了,一次泡脚的时间20分钟左右就可以了。
北京医院 风湿免疫科
痛风处于急性发作期的时候,会出现脚部红肿、热痛等症状,此时不建议泡脚,因为泡脚会加重红热症状,甚至会加重疼痛。当痛风发作的时候,建议采取冷敷的方法来缓解疼痛,用毛巾包裹冰块进行冷敷即可。有些痛风患者处于满心个关节炎时期,没有明显的皮肤红肿症状,只是有滑膜增生的现象,就可以用热水泡脚。针对发作比较频繁的患者来讲,可以加用玻尿酸药物来控制尿酸,从而减少发病频率。
生姜泡脚可以起到驱赶寒邪,还有预防感冒,改善手脚冰冷的作用。生姜泡脚对患有风湿性关节炎病症有一定辅助治疗作用。另外,,长期使用生姜水泡脚,还可以疏通气血,温经通络,消除疲劳,有改善睡眠质量的功效。生姜泡脚的方法,可以将生姜切成片状或者是丝状放入水中煮开后,将水温放置40度左右,也可以加入冷水,然后泡脚15分钟左右,可以有效促进腿部血液循环,此时如果配合按摩足部穴位,效果更佳。
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
脚气是由真菌感染导致的,用醋泡脚可以对脚部真菌的感染具有一定的改善作用,治疗脚气可以使用醋和治疗脚气的中草药同时泡脚,这样可以使得药效发挥得更好,有效杀除真菌。针对脚癣而言,用醋泡脚可以有一定效果但是并不能根除。
山东大学齐鲁医院 营养科
日常生活中,用白醋泡脚,应用比较广泛。优点有几点:1.增强身体抵抗力,如果加入盐,效果更好。2.足部是人体血管密集处之一,白醋可以促进足部血液循环,缓解疲劳,减轻睡眠障碍。3.白醋是酸性物质,能起到杀菌作用,但不宜久泡。否则容易导致血压降低,低血压患者慎用。4.增强人体新陈代谢,使杂质快速排出人体。
橘子皮也是中药中所称的陈皮,它的用途比较多。橘子皮具有一定的养生的作用,用它来泡脚不止可能温暖整个身体,还可以有效的预防感冒等疾病,另外,早期的感冒也可以使用橘子皮泡脚法来辅助治疗。橘子皮还具有锁水的功能,一般人的脚行路较多,大多都有老化的现象,常用橘子皮泡脚可以让脚的皮肤变得光滑。另外,用橘子皮泡脚还可以有效的疏通全身的经络,脚下的穴位较多,常泡脚可以加快血液的循环,对于清除血管的垃圾也是有较好的效果的。
女性朋友近期是否可以泡脚是因人而异的。经期的时候适当的泡脚能够有效地促进女性体内的血液循环,可以缓解女性朋友们寒的症状。若是女性本身就存在着月经不畅或者是月经量比较少的情况,适当的使用热水泡脚可以有效的改善,而且还能够缓解痛经。但并不是说每一个女性都适合在月经期间的时候泡脚,若是本身就存在着月经量过大的情况,是不建议在经期的时候泡脚的, 否则很容易会导致经期失血过多之类的,长此以往甚至会引发贫血。