便秘该如何调理
2020-03-11

黄玉红主任医师

三甲 中国医科大学附属第一医院 消化内科

便秘是一种排泄不畅的症状。分为功能性便秘和器质性便秘。一般功能性便秘可以通过饮食习惯进行调理,日常多吃粗纤维的食物有利于排便,如、芹菜,菠菜,菜花,蕨菜,红萝卜,南瓜,香蕉,苹果,梨等,平时多喝水,通过经常运动和按摩腹部,促进肠道蠕动帮助顺利排便。

便秘患者要养成每天排便的良好习惯,如有便意立刻去厕所排泄。必要时可以药物治疗。如果是器质性便秘,可能是系统性疾病,需要就医检查治疗。

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