小肚子凉怎么调理
2020-03-26

黄玉红主任医师

三甲 中国医科大学附属第一医院 消化内科

一般情况下小肚子凉很有可能是宫寒。如果不及时进行调理,对身体会造成一定的伤害。

常见的方法有拔罐,拔罐可以缓解宫寒症状,将体内的湿寒气逼出。每次20分钟,每天两次可以有效缓解宫寒的症状。拔罐的位置可以在腰腹部及正对着背部进行,也可以延伸至尾椎骨附近。

同时腹部的保暖是非常的重要,在晚上睡觉时要将腹部盖好。尤其是在夏天,更要养成腹部保暖的习惯,可以灌一个热水袋,在腹部热敷20分钟,日常生活中注意不要吃寒性的蔬菜水果,以及生冷刺激性的食物。

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