胃不好怎么调理
2020-03-18

黄玉红主任医师

三甲 中国医科大学附属第一医院 消化内科

一般来说胃的调理有以下几方面:(1)注意保暖。少使用或尽量不使用空调,避免患上空调病;(2)可通过艾灸、按摩足三里穴位等方法养胃(3)日常饮食要忌口,少食油腻、辛辣刺激等食物。

尽量少饮啤酒、咖啡等;(3)避免多食寒凉的食物,以免增加脾胃负担(4)建议适当运动,可达到调理气机、保持气机顺畅的效果;(5)尽量避免生气,避免思虑过度。

减轻压力,保持心情愉悦,心胸豁达。

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