饭后吃苹果的好处
2020-03-04

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

饭后吃苹果的好处有不少,主要包括以下几个方面:一是治疗腹泻,苹果中含有苹果酸和果胶,可以帮助人体停止腹泻和调节肠道菌群,使其更加有益。

二是预防心脑血管疾病,能够调节血压,对心脏病、脑血栓有很好的预防作用。三是能调节消化道,治疗便秘。苹果富含有机酸和纤维素,能促进胃肠蠕动,对慢性便秘和习惯性便秘患者有很好的辅助治疗作用。

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