汗蒸的好处和坏处是什么
2020-02-20

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

汗蒸的主要好处在于改善体的血液微循环,将体内多余的代谢产物排出体外,从而增加人体的新的代谢能力,对于体质强壮的人群有很好的作用。

当然如果人体出现血液循环障碍或者寒凝气滞、体内寒气增多等等症状,可以适当采用汗蒸的方法来调节。当然如果是体质虚弱的人群,比如老年人等等,盲目采用汗蒸的方式,可能会出现损害。

尤其是有动脉闭塞的老年人,如果汗蒸时间太长,可能导致血液回流,加重动脉闭塞,不利于下肢血管流通。

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