三甲 山东大学齐鲁医院 营养科
熏蒸的好处:可以消除疲劳,放松人体肌肉,缓解压力。它能促进细胞活性,提高人体免疫力,还能通过扩张人体微循环,如毛细血管,增强人体的某些功能。此外,熏蒸可以为肥胖病人燃烧一些脂肪,使身材变得苗条。
熏蒸的坏处:偶尔会出现皮肤的烧伤、烫伤,对皮肤造成一定的永久性损伤。熏蒸可以使皮肤的毛孔张开,这种情况更容易被风寒湿邪袭扰,导致感冒等疾病的发生。
山东大学齐鲁医院 营养科
汗蒸的主要好处在于改善体的血液微循环,将体内多余的代谢产物排出体外,从而增加人体的新的代谢能力,对于体质强壮的人群有很好的作用。当然如果人体出现血液循环障碍或者寒凝气滞、体内寒气增多等等症状,可以适当采用汗蒸的方法来调节。当然如果是体质虚弱的人群,比如老年人等等,盲目采用汗蒸的方式,可能会出现损害。尤其是有动脉闭塞的老年人,如果汗蒸时间太长,可能导致血液回流,加重动脉闭塞,不利于下肢血管流通。
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
骑自行车的好处有很多,如果长时间的骑自行车可以使心脏越来越强壮,也可以改善血管的弹性,减少血管老化程度,骑自行车可以防止和治疗慢性疾病、改善心功能,比如高血压等,想要控制体重或者减肥,要长时间练习骑自行车。通过骑自行车可以增强体质,但是骑自行车也有一定的坏处,主要体现在性功能方面,如果男性长时间的骑自行车,会使阴部承受很大的压力,造成阳痿、前列腺等疾病,长期骑自行车的女性会出现阴部损伤,降低性欲功能。
山东省立医院 全科
其好处有:1、消除疲劳、提高工作效率。人脑耗氧量很高,缺氧对脑补影响很大,会导致体力不足、头晕、记忆力下降等症状,导致工作效率下降。吸氧后能够缓解上述不适。2、提高身体免疫力。能够加强人体细胞、器官的代谢效率,增强身体免疫力。对改善脑供血不足、冠心病等病症有很好的疗效。3、美容养颜。高压氧可以提高身体细胞的代谢,使皮肤紧致,预防皱纹。减少黑色素,减轻瘀斑。还可以促进毛囊营养使毛发生长。4、预防老年病。年龄增长,血管盒肺功能退化,动脉血氧分压下降,吸氧可显著提高氧分压,减少老年病的发生。坏处:高压氧进行的时候,会有耳鸣的不良反应,使患者出现不适,这时候,做捏鼻子的动作,能够降低对骨膜的压力。另外高压氧做的多了可能会导致氧中毒。
中日友好医院 妇产科
月经期间是不建议汗蒸的,虽然汗蒸能够有效的促进排汗,将体内的淤积垃圾排出,使人的新陈代谢功能很好的发挥,起到排毒的效果,但在月经期汗蒸会由于温度太高,使女性的身体更加虚弱,甚至出现窒息的危险。而且月经期汗蒸,在蒸完之后,由于温度急剧下降,很容易使得寒气入侵,导致身体出现严重的疾病。
女性结扎一般是指没有孕育打算的情况下,选择输卵管结扎术,输卵管结扎术是一种永久性的避孕方式。输卵管结扎的好处见效快、效果好,不会引起机体激素的紊乱。如果是男性的输卵管结扎,可能会存在对机体激素方面的干扰。女性结扎的缺点不可逆,当然做输卵管的再通术,成功率也是不一样,因为每个人的身体情况不同,所以是否能够接通,因人而异,要根据身体的情况来决定成功率。现在试管婴儿比较常见,如果在绝育以后还想要孕育宝宝,可以通过做试管婴儿来进行受孕。女性结扎还有一个缺点,由于结扎是一个手术,在做手术的时候会存在一定风险,以往在计划生育有部分女性,手术后会出现结扎后腹痛、盆腔粘连等异常情况。
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
晚上不吃饭可以选择用水果代替,这样能够起到很好的减肥作用,另外还能够减轻肠胃的负担,在饥饿的情况下可以促进消化液的分泌,从而使体内有害的物质尽快排除体外,但如果长期不吃晚饭对于身体也会有一定的影响,比如会导致消化液集聚,这样就会对胃肠形成刺激,尤其是对于胃不好的患者来说,会出现多种不适症状,所以晚饭少吃最好。
首都医科大学宣武医院 中医科
吃枣子能起到补益气血、健脾胃的作用,所以对于脾胃虚弱的人群,适当的吃枣子是有好处的。而对于牙齿不好的人群,因为枣子比较甜,多吃会出现牙痒、牙痛的症状,而且吃过多的枣子还会导致肠道拥堵,使本身湿热体质的人群,有助长温热之邪,所以也有一定的坏处。
山东省立医院 口腔科
有不少人都会长智齿,如果智齿位置好,不会影响到咬合,那么可以不拔牙。如果智齿位置不好、龋坏、容易导致冠周炎、影响咬合、出现摩擦导致口腔溃疡等,则需要尽早拔智齿。在拔智齿的时候,要先拍一个口腔全景片或口腔ct,将牙齿拔出不会对人体造成什么影响,也没有什么坏处。
红茶这种是属于完全发酵之后的一种茶类,最初在生茶期间是属于寒冷的,不过等到完全发酵之后就变成了温性,可以起到利尿消肿的作用,还能有效改善食欲,促进消化。另外茶叶本身就具有抗菌消炎的功效,加上在红茶之中还拥有了咖啡因的成分,喝完之后可以提神醒脑,也能有效改善疲劳。同时在红茶里面有鞣酸的成分,对食物里面的铁质吸收能够得到一定的控制,因此并不适合贫血患者去喝。并且还有咖啡因的物质,平常喝红茶需要注意好时间,特别是晚上喝茶,可能会影响睡眠质量。
北京中医药大学东方医院 中医心内科
如果出现血液不循环或者经络不通畅的情况,就可以通过拔罐放血来缓解症状,把聚集在体内的淤血彻底排出人体,还有一些部位如果想要放血的话,需要通过拔罐才能起到放血的作用,比如大椎穴放血以及背部膀胱经。拔罐放血可以帮助气血平衡,同时也能够促进人体的新陈代谢,对脏腑等功能也有非常好的调节作用。如果有一些人体质不好或者有一些自身免疫性出血性的疾病,最好不要使用拔罐放血,特别是凝血障碍患者。
拔火罐的优点非常多,它可以缓解关节或肌肉疼痛,如果有一些外感疾病或肌肉,骨骼以及关节方面过度劳损酸痛等情况,都可以通过拔火罐来改善。在拔火罐的时候一定要注意,千万不能烫伤,同时拔完罐之后,也要注意保暖,不能够着凉。
适当的喝茶可以醒神、提高兴奋点,但是不要过量,茶叶中含有咖啡因,如果喝的过多或者过浓,就会出现副作用,导致血压出现升高的现象,从而出现胸闷、心慌、头晕等症状,茶叶还有茶碱,在服用少量的时候,可以起到增加消化能力,刺激胃酸分泌的作用,如果喝的都过多,会导致胃黏膜损伤,从而引起胃溃疡、胃炎等疾病,茶叶中含有很多的氟,有利于骨质的发育,茶叶中主要有儿茶素和茶多酚,儿茶素可以帮助身体清除血管中多余的脂肪,具有软化血管降脂的作用,还具有抗紫外线、抗辐射以及抗肿瘤的作用,在了解喝茶的好处和坏处之后,要适量的喝一些。
汗蒸可以有效地促进血液循环,在汗蒸过程中会有很多的汗液排出能促进新陈代谢,对增强体质是有极大帮助的。尤其是体内寒气比较重的人群,通过汗蒸的方法可以改善血液循环。虽然汗蒸有好处,但是也有一定的坏处,对于体质虚弱的人群和老年人而言是非常不适合的,在汗蒸时会有大量的汗液排出。会引起血压低和头晕的情况,尤其是老年人,若伴有动脉闭塞,很容易引起皮下淤血的情况,对于产妇也是如此,在产后不易大量出汗,否则会造成体质更加虚弱。
喝咖啡有好处也有坏处。从咖啡的营养价值来看,它含有一部分丹宁酸,这也起到了一定的抗氧化作用。因此,咖啡可以帮助我们提神,改善神经功能,甚至有一定的抗氧化作用。但要注意,普通咖啡不含糖和额外的植物脂末才是安全有效的,添加过多的糖实际上可能会影响你的健康。过量的饮用咖啡,可能会带来过度的神经兴奋并影响睡眠,这对健康也是有害的。
南瓜的味道特别甘甜,同时含有非常丰富的营养,如含有多糖、果胶、矿物质以及各种维生素。多吃一点南瓜,可以帮助我们消炎止痛、清热解毒、润肺止咳,同时也能防癌。对女性来讲,吃南瓜可以预防皮肤变糙、减肥、软化血管,预防夜盲症等。但并不是每个人都适合吃南瓜,有脚气、气滞和黄疸的人不能吃南瓜,以免加重病情。
南瓜子性平味甘,其中还富含丰富的锌,有助于杀灭人体肠道内的寄生虫。南瓜子中的活性成分还有预防前列腺癌的作用,每天食用适量的南瓜子,还能有效防治一些前列腺疾病的发生。南瓜子中富含的泛酸,还有降压的作用,并且能有效缓解心绞痛的症状。另外,南瓜子中还富含大量氨基酸、不饱和脂肪酸维生素以及胡萝卜素等营养成分,这些物质对人体都是非常好处的。不过胃热的患者要注意少吃南瓜子,避免出现腹胀的症状。普通人一次也不宜食用过多南瓜子,避免食用过量引起头晕。
上节育环是不错、通用性广泛的节育方法,上节育环可以做到合理的节育作用。上节育环的合理时长做到3-5年,乃至5-8年。取节育环以后1-2个月就可以备孕,对生育基本功能并没有显著的干扰,绝大多数的女士会考虑挑选上节育环当作节育方法。上节育环以后将会干扰子宫收缩,造成女士在生理期发生轻度的下腹胀痛和腰酸背痛状况,可能会致使生理期的量较上节育环以前略微增加,生理期也略微廷长。所述这些病症并不是非常严重,通常并没有影响,对人体都没有损害。少部分的女性上环以后,所述的病症非常显著,甚至会干扰正常日常生活。如果这样的事情通过医治并没有改进,必须要取节育环。
青岛大学医学院附属医院 康复科
刮痧是一种常见的中医治疗手段,刮痧治疗是通过使用刮痧板对患者患处的皮肤表面进行刮和推,从而达到治疗的效果。刮痧疗法常用来治疗患者出现的风寒、湿气重等症状,还有部分存在淤刺症状的患者也可以使用刮痧疗法。通过刮痧疗法能达到驱寒和治疗风湿的目的,刮痧的疗法能够有效祛除风湿寒症。不过患者在做完刮痧治疗后,会明显的看到皮肤表面存在淤刺,会对皮肤造成一定损伤,还会对气有损伤,而中气不足的人群是不适合进行刮痧治疗的。
一般包皮环切的好处要大于坏处。包皮环切的好处:1、避免反复的包皮龟头炎。男性包皮龟头炎甚至可以传染给女性,导致女性得阴道炎。2、预防癌症的出现,特别是对于包茎的患者,包茎是阴茎癌最常见的一个原因。3、可以预防早泄。包皮过长最常见包皮覆盖着龟头,包皮环切之后,龟头外露可以使龟头黏膜的神经不再敏感从而预防早泄。此外,包皮环切也有一定的坏处:1、包皮环切手术有可能影响外观。如果有瘢痕体质,则会有明显的瘢痕。2、手术后伤口可能有一些不适,有些患者可能会发生感染的情况。