阿胶可以天天吃吗
2020-03-03

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

一般不建议天天吃阿胶。阿胶能够滋阴补血,增强人体免疫能力,不过天天吃也是不好的。

每个人身体素质不同,如果天天吃,可能会虚不受补或者是补过了头,比如有些人鼻腔以及口唇等部位会出现热疮,眼睛会出现干涩、发黄的现象,还可能会有喉咙干痛以及大便秘结等不适的症状。

所以吃阿胶一般一周一两次就可以,不要天天吃。

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