阿胶可以常年吃吗
2020-03-07

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

阿胶是能够常年吃的,一年四季都可以吃阿胶,不过通常在春秋两季吃会比较好。

阿胶性甘平,夏季的时候适量的吃通常也不会导致上火,所以如果身体比较虚弱,需要进行调理,夏季的时候可以可以适当吃一些阿胶。

如果平时比较容易上火,吃阿胶之后可以适当喝些菊花茶以及金银花茶,或者是吃香蕉以及猕猴桃等凉性水果。夏天吃阿胶也有一定好处,因为夏天时天气比较炎热,人很容易有食欲下降,口干舌燥的情况,而阿胶能够滋阴润肺,调节体液,这时适当吃一些阿胶能够提升人的精气神,增强机体活力。

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