蜂胶怎么吃一天吃多少
2020-02-29

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

蜂胶是一种营养价值超高的营养品,但是好东西也不能多吃,因为吃的多效果也不一定好。

由于不同品牌蜂胶制品中的有效成分含量并不一样,所以使用的具体方法也不尽相同。一般情况下,蜂胶一天不要超过四粒,可以下早晚使用,每次1~2粒。

蜂胶具有其特有的浓郁清香,口感香甜,在饭前食用既能保证蜂胶的充分吸收,又起到健胃消食的作用。因此建议蜂胶可分早晚,饭前使用,效果俱佳。

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